Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Buah aprikot sering kita jumpai dalam bentuk buah kering atau biasa yang disebut dengan dry fruit.
Aprikot memiliki bentuk yang sama dengan buah apel, hanya saja buah aprikot memiliki warna oranye yang pekat.
Meskipun buah aprikot sering dikonsumsi sebagai buah kering, ini tidak mengurangi nilai gizi yang terkandung pada buah aprikot loh.
(BACA JUGA: Tirukan Gaya Bernyanyi Nurrani Syantik, Chika Jessica Disuruh Netizen Mundur)
Seperti yang dilansir dari laman stylecraze.com, buah aprikot mengandung kalsium, kalium, fosfor, vitamin A, zat besi dan vitamin C.
Dengan mengonsumsi satu cangkir buah aprikot kering, kamu akan mendapatkan 158 gram vitamin A.
Rutin mengonsumsi buah aprikot kering, dapat bermanfaat untuk memerangi berbagai macam penyakit loh.
(BACA JUGA: Cegah Kerutan di Leher dengan Perawatan Sederhana Ini, Cek yuk!)
Mencegah anemia
Buah aprikot kering merupakan sumber zat besi yang sangat baik untuk melawan penyakit anemia.
Mengonsumsi buah aprikot dapat membantu tubuh untuk memproduksi hemoglobin yang berguna bagi wanita saat menstruasi.
| Source | : | stylecraze.com |
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Justina Nur L |
