Inilah 5 Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Buah Aprikot Kering pada Wanita

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Buah aprikot sering kita jumpai dalam bentuk buah kering atau biasa yang disebut dengan dry fruit.

Aprikot memiliki bentuk yang sama dengan buah apel, hanya saja buah aprikot memiliki warna oranye yang pekat.

Meskipun buah aprikot sering dikonsumsi sebagai buah kering, ini tidak mengurangi nilai gizi yang terkandung pada buah aprikot loh.

(BACA JUGA: Tirukan Gaya Bernyanyi Nurrani Syantik, Chika Jessica Disuruh Netizen Mundur)

Seperti yang dilansir dari laman stylecraze.com, buah aprikot mengandung kalsium, kalium, fosfor, vitamin A, zat besi dan vitamin C.

Dengan mengonsumsi satu cangkir buah aprikot kering, kamu akan mendapatkan 158 gram vitamin A.

Rutin mengonsumsi buah aprikot kering, dapat bermanfaat untuk memerangi berbagai macam penyakit loh.

(BACA JUGA: Cegah Kerutan di Leher dengan Perawatan Sederhana Ini, Cek yuk!)

Mencegah anemia

Buah aprikot kering merupakan sumber zat besi yang sangat baik untuk melawan penyakit anemia.

Mengonsumsi buah aprikot dapat membantu tubuh untuk memproduksi hemoglobin yang berguna bagi wanita saat menstruasi.

Mengobati sembelit

Buah aprikot kering memiliki pektin yang mengandung selulosa yang dapat bertindak sebagai serat tak larut dan pektin untuk mempertahankan air di dalam tubuh.

(BACA JUGA: Lakukan Wawancara, Tiffany Sebut Jika Dirinya Siap Kembali ke SNSD Kapanpun!)

Meningkatkan pencernaan

Aprikot kering baik dikosumsi sebelum makan untuk merangsang pencernaan.

Buah ini mengandung alkali yang menetralkan asam.

Membersihkan saluran pencernaan

Buah aprikot membantu mengobati saluran pencernaan yang bertindak sebagai pencahar ringan untuk membuang kotoran yang berada di dalam usus.

(BACA JUGA: Tunangan dengan Ariana Grande, Pete Davidson Seperti Menang Kontes)

Membantu selama kehamilan

Buah aprikot dapat menyembuhkan infertilitas dan menyembuhkan infeksi pada miss v.

Wanita yang sedang hamil dan menyusui sangat disarankan untuk mengonsumsi buah aprikot sebagai camilan.(*)

PROMOTED CONTENT