Buah sawo memiliki cita rasa yang manis, tak heran kalau buah berwarna coklat ini mengandung glukosa alami yang memberikan energi tubuh.
( BACA JUGA :Hasil Penyelidikan Terhadap Tuduhan Manipulasi Penjualan Album MOMOLAND Akhirnya Keluar!)
Buat kamu yang sering melakukan aktivitas olahraga, penting sekali untuk mengonsumsi buah sawo.
Anti-radang
Kandungan tannin yang tinggi pada buah sawo bekerja sebagai anti-inflamasi yang sangat penting.
Ini dapat memperbaiki kondisi saluran pencernaan tubuh dengan mengurangi peradangan rasa sakit pada organ usus.
( BACA JUGA :Rutin Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan loh, Sudah Tahu?)
Mencegah kanker
Vitamin A dan B membantu menjaga tubuh dengan memberikan perlindungan terhadap kanker.
Vitamin A memberikan perlindungan dari kanker paru-paru.
Kesehatan tulang
Buah sawo juga banyak mengandung kalsium, zat besi, dan fosfor untuk meningkatkan dan memperkuat tulang dan daya tahan tubuh.
( BACA JUGA :Menjawab Kebijakan Rezim Trump: Mengapa Anak-anak Tidak Boleh Dipisahkan dari Orangtua?)
Sembelit
Buah sawo memberikan serat makanan yang cukup tinggi sebanyak 100 gram.
Kandungan serat pada buah sawo dapat memberikan bantuan alami untuk mengatasi sembelit.(*)
| Source | : | stylecraze.com |
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Irma Joanita |
