Dan akan membantu menurunkan berat badan.
2. Makan makanan olahan untuk sarapan
Makan makanan olahan saat sarapan adalah hal yang paling banyak menyumbangkan kenaikan berat badan.
Karena kandungan lemak trans dan glukosanya yang tinggi.
3. Melewatkan sarapan
Sengaja tidak sarapan akan sebabkan gula darah tidak seimbang.
Dan meningkatkan nafsu makan saat siang hari.
4. Tidak mendapat cukup sinar matahari
Sinar matahari pagi bisa melancarkan sistem metabolik tubuh.
5. Tidak berolahraga
Berolahraga di pagi hari memiliki banyak manfaat.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
