Awas! Inilah 4 Kesalahan dalam Mengonsumsi Vitamin, Sudah Tahu?

Kulkas adalah tempat yang sangat tidak direkomendasikan untuk menyimpan vitamin.

Pasalnya tingkat kesejukan dalam kulkas bisa meningkatkan kelembapan pada vitamin dan mengurangi efektivitas vitamin.

(BACA JUGA: Rizal Armada Terpaksa Tunda Bulan Madu Karena Jadwal Manggung)

2. Vitamin bisa membahayakan organ hati

Banyak obat herbal dan suplemen makanan dapat membahayakan organ hati termasuk suplemen yang mengandung ekstrak teh hijau.

Hal tersebut diungkapkan oleh sebuah penelitian di Hepatologi.

Gangguan terhadap organ hati biasanya akan diikuti dengan gejala lainnya seperti penyakit kuning atau mempengaruhi sistem pencernaan yang menyebabkan sembelit.

(BACA JUGA: Jawaban Cerdas Anggun C Sasmi Saat Dibanding-bandingkan dengan Selebriti Hollywood)

3. Vitamin juga banyak mengnadung kafein

Minuman berenergi, vitamin atau suplemen juga ada yang mengandung kafein.

Jika kamu mengonsumsi suplemen atau vitamin penambah energi, kemungkinan besar vitamin tersebut mengandung kafein atau stimulan lain yang cukup besar.

Mengonsumsi kafein atau stimulan secara berlebihan bisa menyebabkan rasa gugup, palpitasi jantung dan tekanan darah tinggi sebagai efek sampingnya.

(BACA JUGA: Terpeleset di Kamar Mandi, Tim Bantuan Bencana Disiagakan untuk Menggotong Pria Dengan Berat Badan 200kg)

4. Mengonsumsi vitammin dalam keadaan perut kosong

Ada beberapa jenis vitamin yang bisa dikonsumsi sebelum makan ada juga yang tidak.

Jika kamu minum vitamin saat perut kosong bisa menyebabkan mual pada perutmu. (*)

PROMOTED CONTENT