Selain Melakukan Perawatan Anti Aging, 4 Makanan ini Juga Bisa Bantu Kamu Tetap Awet Muda loh

Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar

Grid.ID - Penuaan dini merupakan salah satu masalah yang paling dibenci oleh setiap wanita, sehingga mereka selalu berusaha untuk melakukan perawatan anti aging.

Selain melakukan perawatan dengan pergi ke salon, makanan juga menjadi faktor penting untuk mendapatkan kulit yang awet muda.

Nah, inilah beberapa makanan anti aging yang wajib untuk kamu konsumsi agar kulit tetap terlihat awet muda.

(BACA JUGA: Jelang Sidang, Roro Fitria Curhat Soal Perilaku Teman Satu Selnya)

1. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang memiliki banyak kandungan lemak sehat yang mampu meningkatkan elastisitas kulit dan menjaga kelembapan.

Nggak hanya itu saja, buah ini juga kaya akan karotenoid, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Yang spesial dari buah alpukat ini adalah mengandung D-mannoheptulose fitokimia yang dipercaya untuk merangsang produksi kolagen.

(BACA JUGA: 7 Arti Nama Panggung Idol K-Pop Wanita, Ada yang Nggak Disetujui CEO!)

2. Teh hijau

Ini adalah salah satu minuman favorit banyak orang.

Teh hijau nggak hanya enak, tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit kamu.

Minuman yang satu ini memliki banyak polifenol dan katekin antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mengurangi kemerahan kulit.

(BACA JUGA: Pamer Tas Mewah, Ashanty Tampil Simpel dan Seksi dengan Celana Pendek, Kepoin Gayanya deh!)

3. Madu

Sudah bukan hal baru lagi kalau madu juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan.

Madu secara alami bersifat antibakteri, antioksidan, dan humektan, jadi tidak mengherankan jika itu sangat bermanfaat bagi kulit.

Meskipun sering dijadikan masker untuk mengatasi beberapa masalah pada kulit, tetapi madu juga memiliki manfaat yang nggak kalah baik jika kamu konsumsi setiap hari.

Manfaat dari madu antara lain adalah mengurangi peradangan, mengobati jerawat dan melembapkan kulit kering.

(BACA JUGA: Pangling, Tampilan Wajah dan Rambut Supermodel Bella Hadid Saat Hadir di Fashion Show Louis Vuitton)

4. Jeruk

Ada 2 alasan utama mengapa jeruk baik untuk kulit yakni, jeruk kaya dengan vitamin C dan juga mengandung air.

Air menghidrasi kulit dari dalam dan mencegah berjerawat, sedangkan vitamin C sebagai antioksidan berperan penting dalam memproduksi kolagen.

(BACA JUGA: Intip Perubahan Miller Khan! Mendadak Gendut dan Berjenggot)

Kolagen dapat membuat kulit lebih kenyal, kencang, dan mencegah kerutan datang. (*)

PROMOTED CONTENT