Atasi Masalah Rambut Rontok dengan Gerakan Yoga, Bisa Dicoba di Rumah nih

Mulailah dengan tangan dan kaki yang menyentuh tanah, pertahankan posisi tangan agar tegak dan lurus dengan bagian lutut dan bahu.

Kemudian, luruskan kakimu dan dorong pinggul ke atas, lalu tahan dengan kakimu.

Pertahankan gerakan ini dan lakukan secara berulang selama kurang lebih 15 menit.

(BACA JUGA: 7 Potret Keluarga Selebriti Tanah Air Saat Rayakan Hari Keluarga Nasional, Manis Banget Deh!)

2. Uttanasana

Gerakan ini adalah salah satu pose dengan melenturkan badan ke depan yang juga dilakukan untuk membuat perutmu menjadi lebih rata.

Pose ini juga berfungsi untuk melancarkan darah ke kepala dan membantu mencegah rambut rontok, memperkuat tekstur rambut, juga menyuburkan rambut.

(BACA JUGA: Jenazah Korban KM Sinar Bangun Terlilit Ganggang di Dasar Danau, Tim SAR Masih Cari Cara Mengevakuasinya)

3. Vajrasana

PROMOTED CONTENT