Awas! Ini Hal Berbahaya yang Terjadi pada Otak Saat Kamu Dehidrasi

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Kita semua tahu bahwa minum air adalah hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Keseimbangan cairan dalam tubuh membantu mengatur suhu internal tubuh, mencerna makanan, melumasi sendi dan bertindak sebagai penyerap kejut untuk otak dan tulang belakang.

Hal-hal tersebut merupakan deretan manfaat dari air jika dikonsumsi dengan cukup setiap harinya.

Ketika kamu mengalami dehidrasi, terutama jika dehidrasi itu kronis, tubuhmu bisa mengalami beberapa masalah kesehatan.

BACA JUGA :(Makin Berkelas, Mulan Jameela Terlihat Pakai Kaus Oblong Senilai Jutaan Rupiah, yuk Lihat Penampilannya!)

Beberapa masalah kesehatan itu diantaranya berupa sakit kepala, mata kering, kelelahan dan pusing, jelas Mayo Clinic.

Ada lagi penelitian lain yang menyebutkan efek dehidrasi bisa menyebabkan demam, pingsan dan tekanan darah rendah.

Pusat pengendalian tubuh kita, otak memiliki sensor khusus untuk rasa haus.

Sensor khusus ini akan mengirimkan alarm pada tubuhmu ketika tingkat hidrasi mulai menurun.

BACA JUGA : (Tampil dengan Makeup Cetar Penuh Totalitas, Lipstik Glitter Syahrini Sukses Curi Perhatian!)

Menururt National Institutes of Health, otak membutuhkan air yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik.

Penurunan hidrasi bisa membuat seseorang baik itu orang dewasa, tua maupun anak-anak akan mengalami masalah perubahan suasana hati dan kognitif.

Pada saat kamu merasa haus, maka tubuh sudah berada dalam kondisi dehidrasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kamu mungkin akan kehilangan volume otak dalam waktu beberapa saat.

Artinya ketika kamu dehidrasi ukuran otak akan menyusut menjadi lebih kecil dari ukuran normal.

Studi juga menunjukkan bahwa penurunan volume otak karena dehidrasi bisa meningkatkan risiko cedera otak dan gegar otak.

BACA JUGA : (Makin Berkelas, Mulan Jameela Terlihat Pakai Kaus Oblong Senilai Jutaan Rupiah, yuk Lihat Penampilannya!)

Jika dibandingkan, kondisi otak pada seseorang yang sedang dehidrasi lebih bahaya dibandingkan kondisi otak pada orang yang sedang mabuk.

Dehidrasi mengurangi konsentrasi, waktu reaksi dan juga merusak kemampuan motorik seseorang.

Cukup menakutkan yah jika dilihat konsekuensi dari kekurangan air setiap hari.

Jadi sebisa mungkin siapkan sebotol minuman ketika kamu beraktivitas agar dapat mengisi kembali cairan yang dikeluarkan tubuhmu. (*)

PROMOTED CONTENT