Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Di masa kehamilan, ibu harus menjaga pilihan makanan yang akan dikonsumsi.
Ini karena makanan secara otomatis akan masuk ke rahim melalui plasenta.
Asupan makanan ini memberikan nutrisi yang dibutuhkan janin untuk terus berkembang.
Tak berhenti sampai disitu, setelah melahirkan pun ibu masih harus menjaga asupan makanannya.
(BACA JUGA : Penampilan Modis Isyana Sarasavati Kenakan Sneakers Dalam Berbagai Gaya, Keren-keren Abis!)
Ibu harus mengonsumsi banyak makanan bergizi agar kandungan ASI bisa berkualitas.
Makanan ini juga bisa membantu ibu memulihkan kondisinya agar kembali fit loh.
Selain itu, ibu juga harus menghindari beberapa makanan yang bisa mengganggu program ASI.
Nah apa saja makanan yang pantang dikonsumsi ibu setelah melahirkan?
Makanan berminyak
(BACA JUGA : Unik, Baju Pengantin Ini Dihiasi Bordir yang Mengisahkan Cerita Cinta Kedua Mempelai)
Makanan berminyak menghasilkan banyak lemak untuk tubuh.
Lemak-lemak ini tentu tidak baik dan bisa mengganggu kesehatan.
Hindari makanan seperti gorengan, mentega, manisan, dan makanan berminyak lain.
Kafein
Kopi sangat tidak disarankan untuk diminum setelah melahirkan.
Ini karena kopi mengandung kafein dan bisa membawa dampak negatif untuk kesehatan ibu.
(BACA JUGA : Kopi Nggak Cuma Bikin Mata Seger Tapi Juga Bikin Jantung Sehat)
Makanan yang menghasilkan gas
Hindari makanan yang bisa menyebabkan sendawa, gas, dan keasaman.
Hindari makanan seperti keju, es krim, dan minuman berkarbonasi.(*)
| Source | : | Lifealth |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
