Ternyata Taylor Swift Pilih Lakukan Latihan Ini untuk Menjaga Bentuk Tubuhnya, Pantas Body Goals, Mau Tahu?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Tetap bugar di tengah jadwal yang padat tentu bukan hal mudah.

Ini pula yang dirasakan oleh diva dunia, Taylor Swift.

Ia begitu bekerja keras untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.

Bukan hanya dengan menjaga makanannya, tapi juga dengan melakukan beberapa latihan tubuh.

Ingin tahu seperti apa?

( BACA JUGA :Merasa Si Buah Hati Gampang Rewel dan Susah Diatur? Begini Cara Mudah Kurangi Kenakalan Si Kecil)

Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Stylecraze :

1. Latihan reguler

Ia melakukan latihan reguler dengan konsisten.

Bukan hanya menikmati latihan di gym, Taylor juga senang melakukan jogging di luar ruang.

( BACA JUGA :Merasa Gugup, Sehari Sebelum Akad Nikah Rizky Alatas Bolak-balik ke Kamar Mandi)

2. Treadmill

Taylor sangat fokus pada kakinya yang ramping dan kencang.

Untuk mendapatkannya, ia kerap menggunakan treadmill untuk berlari-lari kecil.

3. Berkeringat

Ia tidak takut untuk berkeringat.

Bahkan, ia mencintai kegiatan yang mengeluarkan keringatnya.

Hal ini bukan hanya sebagai bentuk kebugaran, tapi juga untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh.

( BACA JUGA :Ingin Tampil Memesona dengan Gaya Feminin, Contek Gaya Ranty Maria yuk!)

4. Tidak terobsesi

Ia tidak terobsesi dengan tubuh yang sangat ramping.

Saat melakukan olahraga, Taylor lebih berfokus pada kesehatan dan kebugaran tubuh.

Bentuk tubuh yang langsing hanyalah sebuah bonus.

( BACA JUGA :Fakta-fakta Soal Penangkapan Reza Bukan yang Terlibat Narkoba)

Dengan begitu, ia akan menjalani latihannya dengan bahagia. (*)

PROMOTED CONTENT