Sedang Diet untuk Turunkan Berat Badan, Hindari Minum Susu Sapi ya!

Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Setiap wanita tentunya mendambakan bentuk tubuh yang ideal, dengan berat badan yang selalu seimbang.

Bentuk tubuh yang ideal atau tidak gemuk akan memberikan tampilan yang terlihat lebih sempurna dan juga menurunkan risiko berbagai penyakit.

Sayangnya tidak semua wanita dianugrahi bentuk tubuh yang sempurna dan berat badan yang cukup ideal.

(BACA JUGA: Tampil Manis Saat Main Ayunan, Penampilan Simpel Ayu Ting Ting Jadi Sorotan!)

Para wanita harus melakukan aktivitas workout dan program pola makan sehat seperti diet untuk menurunkan berat badan.

Tak hanya mengurangi porsi berat makanan, para wanita kerap dituntut untuk melakukan diet dan memperhatikan asupan makanan untuk berat badan yang seimbang.

Seperti yang dilansir dari laman timesofindia.com, saat melakukan program diet untuk menurunkan berat badan secara drastis, para wanita harus mengurangi atau menghindari asupan minuman seperti susu.

(BACA JUGA: Begini Girangnya Dian Ayu Istri Omesh Bisa Motoran Lagi, Keren Abis!)

Minuman susu memang banyak menawarkan kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh seperti kalsium dan vitamin.

Kamu dapat mengantikan asupan susu sapi segar dengan mengkonsumsi susu almond dan susu yang terbuat dari kacang-kacangan.

Jenis susu nabati menawarkan kandungan protein secara alami yang bagus untuk kebutuhan tubuh saat melakukan diet.

(BACA JUGA: Tidak Ditilang Selama Uji Coba Ganjil Genap yang Berlangsung 15 Jam)

Untuk mendapatkan kandungan kalsium yang baik, kamu dapat mengonsumsi kacang polong, sayuran hijau, ubi jalar dan brokoli.

Tak hanya itu, kamu dapat mengantikan asupan susu sapi murni dengan mengonsumsi yoghurt yang dapat memperlancar sistem pencernaan.(*)

PROMOTED CONTENT