Alami Mimpi Buruk yang Terasa Nyata? Ternyata Ini 5 Penyebabnya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Bunga Mardiriana.

Grid.ID - Mungkin kebanyakan diantara kita pasti menganggap tidur sebagai cara untuk mengembalikan stamina.

Namun, tahukah kalian bahwa pada saat tidur otak kita tetap aktif?

Ya, kita pasti bermimpi.

Mimpi yang kita alami terkadang bisa indah, menakutkan, misterius atau berguna, realistis atau fantasi.

Terkadang kita bangun tanpa mengetahui mimpi apa yang telah kita alami semalam.

( BACA JUGA :Bunga Citra Lestari Pamerkan Model Rambut Terbarunya, Kayak Apa sih?)

Atau bahkan terkadang kita sangat ingat dengan mimpi yang kita alami karena sangat intens.

Mimpi yang seperti ini disebut sebagai, vivid dream.

Nah, kira-kira apa saja ya penyebab kita mengalami vivid dream?

Melansir dari Healthline, berikut 5 penyebab kita bisa mengalami vivid dream.

( BACA JUGA :Dari Faktor Kesehatan Hingga Keselamatan, Inilah Hal yang Harus Diperhatikan Saat Ajarkan Anak Berenang)

1. Stres dan Kecemasan

Sedang mengalami kesulitan bisa menyebabkan seseorang mengalami stres dan kecemasan dalam kehidupannya sehari-hari.

Masalah dengan teman, keluarga, sekolah atau pekerjaan bisa menjadi pemicu terjadinya mimpi yang intens.

Stres yang disebabkan oleh suatu kejadian yang membuat trauma seperti meninggalnya orang yang kita cintai, pelecehan seksual atau kecelakaan mobil juga dapat menyebabkan vivid dream.

Secara spesifik, kecemasan dapat membuat kita terganggu dan mendapatkan mimpi buruk secara terus menerus.

( BACA JUGA :Lee Dong Wook dan Suzy Putus, Netizen Sebut Keduanya Memang Tak Cocok)

2. Gangguan Tidur

Gangguan yang dialami pada saat tidur dan menyebabkan kurangnya waktu untuk tidur seperti insomnia dan narclepsy dapat meningkatkan kemungkinan seseorang untuk mengalami vivid dream.

Perubahan jadwal tidur seperti pergi ke luar negeri yang memiliki zona waktu yang berbeda jauh juga menyebabkan seseorang mengalami vivid dream.

3. Obat

Ada laporan yang menyatakan bahwa beberapa obat dapat menyebabkan seseorang mengalami vivid dream.

Obat-obatan tersebut seperti antidepresan, obat pengontrol tekanan darah, obat untuk gejala Parkinson dan obat untuk berhenti merokok.

( BACA JUGA :Gandeng Pria Ganteng ke Kondangan, Siti Badriah Punya Pacar Baru?)

4. Gangguan Kesehatan

Selain stress dan depresi, kondisi kesehatan mental seperti depresi dan schizophrenia juga menyebabkan seseorang mengalami vivid dream.

Sedangkan gangguan kesehatan fisik yang dapat menyebabkan seseorang mengalami vivid dream adalah penyakit hati dan kanker.

5. Awal Kehamilan

Kehamilan dapat memicu perubahan hormon tubuh seseorang.

Tak hanya hormon, pola tidur dan emosi pun juga terpengaruh.

( BACA JUGA : Gandeng Pria Ganteng ke Kondangan, Siti Badriah Punya Pacar Baru?)

Banyak perempuan hamil yang mengatakan bahwa mereka mengalami vivid dream, terutama mereka yang sedang hamil muda. (*)

PROMOTED CONTENT