5 Cara Stres Memengaruhi Kesehatan Tubuhmu, yuk Simak Penjelasannya

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-80 persen manusia di dunia ini dilaporkan mengalami stres.

Kebanyakan orang yang mengalami stres berada dalam kelompok usia 15 hingga 25 tahun.

Stres merupakan salah satu cara tubuh bereaksi terhadap apa yang kamu alami dalam hidup.

Stres bisa membantumu menghadapi tantangan, tetap fokus dan waspada jika tekanannya tidak terlalu besar atau sedang.

(BACA JUGA : Momen Terbaik Ringgo Agus Rahman Tidur Bersama Bjorka dan Sabai Dieter)

Tetapi ketika rasa stres itu melewati batas ambang, maka itu bisa merusak kesehatan mental dan fisikmu.

Ingin tahu seperti apa stres merusak kesehatanmu, simak penjelasan berikut.

1.Sistem kekebalan tubuh

Rasa stres bisa memicu penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Orang yang mengalami stres berkepanjangan lebih rentan terhadap penyakit flu dan pilek.

(BACA JUGA : Sukses Curi Perhatian, Intip Potret Cantik Maia Estianty dengan Makeup Dewy Look)

Hormon stres melemahkan sistem kekebalan dan juga mengurangi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan diri.

2.Sistem reproduksi

Ketika seorang pria mengalami stres, produksi hormon testoteron meningkat.

Hal ini menyebabkan gairah bercinta seorang pria bisa menurun.

(BACA JUGA :4 Kebiasaan Buruk yang Secara Perlahan Akan Merusak Kecantikan Kamu)

Sedangkan bagi wanita, rasa stres bisa jadi salah satu penyebab ketidakteraturan periode bulananmu dan juga mengurangi gairah bercinta.

3.Sistem pencernaan

Rasa stres bisa mempengaruhi pergerakan makanan dalam tubuh sehingga kadang bisa menyebabkan sembelit, diare, muntah dan mual.

(BACA JUGA : Lakukan Photoshoot, Beyonce Tampil Stunning dengan Busana Floral Pink)

Ketika sedang stres, organ hati akan terdorong untuk memecahkan banyak gula dan menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat.

4.Sistem pernapasan

Hormon stres dapat menyebabkan kekacauan dalam sistem pernapasan.

(BACA JUGA : Beda Gaya Duo Hot Mom Nindy Ayunda VS Nia Ramadhani Saat Kenakan Rok Mini, Kece Siapa nih?)

Hal ini terjadi karena darah yang kaya oksigen yang seharusnya ditujukan untuk organ penting seperti paru-paru dan jantung terbagi untuk diangkut ke seluruh tubuh.

5.Kekuatan otot

Ketika stres, otot akan merasa tegang.

Otot yang tegang bisa menyebabkan sakit kepala, cedera sendi, kejang otot, sakit punggung, dan nyeri di seluruh tubuh. (*)

PROMOTED CONTENT