Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Nangka Selama Kehamilan, yuk Cari Tahu

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - Selama kehamilan, konsumsi buah sangat dianjurkan bahkan bisa dibilang wajib.

Buah memberikan berbagai nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil seperti vitamin dan juga kalsium.

Nutrisi ini juga dibutuhkan janin untuk terus tumbuh dan berkembang.

Pertanyaannya, apakah semua buah boleh dimakan oleh ibu hamil?

Jawabannya iya, semua buah boleh dimakan ibu hamil dengan beberapa syarat.

(BACA JUGA : Pangeran Charles Jadi Anggota Keluarga Kerajaan Inggris Terboros Tahun 2017)

Sebagai contoh konsumsi buah nangka nih.

Banyak rumor beredar makan buah nangka selama kehamilan bisa menyebabkan keguguran.

Tapi tenang, dikutip dari Mom Junction, konsumsi buah nangka saat kehamilan tidak menyebabkan masalah kok.

Bahkan, banyak manfaat yang bisa diberikan buah nangka sebagai berikut :

1. Membantu mengontrol dan mengatur hormon

(BACA JUGA : Sebelum Meninggal Dunia, Arief Rivan Ingin Periksa Benjolan yang Ada di Perutnya)

2. Nangka meningkatkan kekebalan dan melindungi ibu dari penyakit

3. Bisa mengontrol stres selama kehamilan dan menyusui

4. Meningkatkan kadar vitamin A yang penting untuk perkembangan janin, penglihatan, dan pertumbuhan sel

Meski demikian, bukan berarti ibu boleh mengonsumsi nangka berlebihan.

Konsumsi nangka secara berlebihan juga bisa memberikan efek samping untuk ibu.

(BACA JUGA : Kemenhub Beri Klarifikasi, KM Lestari Maju Sengaja Dikandaskan Bukan Tenggelam)

Makan nangka terlalu banyak bisa menyebabkan masalah pada pencernaan.

Nangka juga bisa mempengaruhi kadar gula dalam darah terutama bagi wanita diabetes.

Kesimpulannya, jangan takut untuk mengonsumsi buah nangka ya.

Makanlah nangka secukupnya karena banyak manfaat yang bisa ibu dapat.

Namun ingat, konsumsi nangka berlebihan juga tidak baik!(*)

PROMOTED CONTENT