Intip Latihan Rutin Selena Gomez, Pantas Saja Body Goals, Kepoin yuk!

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Miliki tubuh ideal adalah dambaan setiap orang, terutama bagi wanita.

Hal ini pula yang menjadi keharusan bagi seorang Selena Gomez dapatkan.

Bukan hanya untuk kepuasan diri, tapi juga sebagai tuntutan pekerjaan karena menjadi seorang selebriti.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, Selena telah memiliki jadwal latihan selama seminggu penuh.

( BACA JUGA :4 Hal yang Dilakukan untuk Mengonsumsi Kopi yang Lebih Sehat Saat Diet, Gimana tuh?)

Penasaran seperti apa?

Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Stylecraze :

Senin: 20 menit

1. Pemanasan

2. Jogging/lari di tempat

3. Squat jump

( BACA JUGA :Aplikasi Tik Tok Diblokir, Kemal Palevi Ikut Beri Tanggapan)

Selasa: 20 menit

1. Pemanasan

2. Jogging

3. Squat jump

4. Push up

( BACA JUGA :Pelihara 5 Ekor Ikan Predator, Masudin Habiskan Rp 200 Ribu Perhari)

Rabu: 30-45 menit

1. Pemanasan

2. Latihan sirkuit

Kamis: 60 menit

1. Pemanasan

2. Pilates

Jumat: (istirahat)

( BACA JUGA :Hamil Anak Ke-2, Sharena Delon Akui Bayinya Jauh Lebih Heboh)

Sabtu: 60 menit

1. Pemanasan

2. Yoga

3. Meditasi

Minggu: (istirahat)

Berminat mencoba? (*)

PROMOTED CONTENT