Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menurunkan berat badan adalah salah satu hal yang sulit dilakukan oleh beberapa wanita.
Terlebih untuk mereka yang memiliki bentuk tubuh curvy.
Namun, kamu tidak perlu lagi kesulitan untuk mendapatkannya, karena rahasia menurunkan berat badan ala Selena Gomez ini bisa sangat membantumu.
( BACA JUGA :Unggah Foto Lama, Oki Setiana Dewi Kenang Perjuangan Semasa Kuliah)
Penasaran?
Berikut penjelasannya yang dilansir Grid.ID dari laman Stylecraze :
1. Tidak menimbang berat badan
Terlalu fokus pada angka berat badan hanya akan membuatmu stres.
Cobalah untuk tidak terpaku pada berat badanmu namun lebih fokus pada menu makananmu.
( BACA JUGA :Lebih Pilih Kereta Api Dibanding Pesawat, Andien Ungkap Alasannya)
2. Minum air
Air mineral miliki pH yang sehat bagi tubuh dan non kolesterol.
Untuk menurunkan berat badan, kamu harus minum air setidaknya sebanyak 3-4 liter.
3. Pilih makanan
Daripada memilih makanan cepat saji, lebih baik beralih pada makanan sehat yang alami.
Contohnya seperti sayur, buah dan makanan yang dimasak sendiri.
( BACA JUGA :Pamer Kulit Sawo Matang, Intip Penampilan Eksotis Shanty dengan Mini Dress!)
4. Lakukan latihan
Lakukan latihan yang beragam.
Cobalah untuk tidak terpaku pada salah satu oleh tubuh dan menggabungkannya dengan olahraga lainnya.
5. Peregangan
Siapa bilang peregangan tidak bisa membantu menurunkan berat badan?
Kegiatan ini akan membantu peredaran darah lebih lancar dan meningkatkan fleksibilitas.
( BACA JUGA :Gratis sih, Tapi Siapa yang Berani Coba Eskrim ini Jika Tahu Isinya)
6. Lakukan ‘me time’
Merilekskan diri dengan melakukan hal yang disukai akan membantu meredakan stress.
Dengan begitu, metabolisme tubuh juga akan lebih lancar.
Selamat mencoba! (*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Irma Joanita |
