Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang banyak dialami.
Dilansir Grid.ID dari laman Helathista, kondisi ini bahkan termasuk dalam masalah kesehatan global.
Insomnia telah memengaruhi sekitar sepertiga pria dan wanita di usia 30-40 tahunan.
Dan parahnya kondisi ini akan meningkat seiring bertambahnya usia.
( BACA JUGA :Cinta Soekarno Ditolak Seorang Pramugari, Beliau Marah Lantaran Gebetannya Itu Malah Jatuh Hati Sama Duda)
Insomnia memiliki 2 tipe yaitu tipe 1 dan tipe 2.
Insomnia tipe 1 terjadi saat kamu sama sekali tidak bisa tidur.
Sedangkan tipe 2, memungkinkan penderitanya untuk lebih mudah tidur tapi akan lebih sering terbangun, setidaknya satu kali.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kekurangan magnesium adalah penyebab dari insomnia, khususnya untuk insomnia tipe 2.
( BACA JUGA :Pamer Kulit Sawo Matang, Intip Penampilan Eksotis Shanty dengan Mini Dress!)
Selain akibatkan insomnia, kekurangan magnesium juga menunjukkan beberapa kondisi tubuh lainnya, seperti.
1. Gelisah
2. Sakit sendi
3. Otot tegang
4. Tulang lemah
5. Mood buruk
6. Sakit kepala
7. Migrain
8. Konsentrasi yang buruk
( BACA JUGA :Lebih Pilih Kereta Api Dibanding Pesawat, Andien Ungkap Alasannya)
Apa kamu juga mengalaminya? (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Irma Joanita |
