Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Sudah bukan rahasia lagi kalau sinar matahari membawa banyak manfaat bagi manusia.
Selain sebagai sumber penerangan, sinar matahari juga berfungsi seimbangkan kesehatan tubuh.
Mengutip dari artikel terbitan Reader's Digest, penelitian dari Harvard School of Public Health menyebutkan bahwa sinar matahari kaya akan vitamin D yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama tulang.
Kesehatan seseorang bisa mengalami penurunan ketika kekurangan sinar matahari.
Simak dulu 5 hal yang bisa terjadi ketika seseorang kekurangan sinar matahari berikut ini.
1. Lebih moody dan tertekan
Sebenarnya bukan soal hanya kekurangan sinar matahari.
Temperatur ruangan yang dingin bisa membuat mood seseorang menjadi amburadul.
Baca : Dari Bau Mulut Sampai Bikin Sakit Perut, Hindari Makanan Ini Saat Berkencan, Bikin Masalah deh!
Menurut penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Geriatric Psychiatry, seseorang yang kekurangan vitamin D cenderung 10 kali lebih rentan depresi.
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Andika Thaselia |
| Editor | : | Andika Thaselia |
