Begini loh Caranya Menurunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi Pasta

Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Makanan pasta sering menjadi pilihan banyak orang terutama wanita yang sedang menjalankan program diet demi mendapatkan berat badan yang ideal.

Mengonsumsi pasta sering menjadi pilihan untuk menggantikan nasi dan lainnya.

Pasta dianggap sebagai menu makanan yang tinggi kalori sehingga dapat memenuhi kebutuhan isi perut selama menjalankan diet dan penurunan berat badan.

(BACA JUGA: Ini Alasan Wanita Usia 40an Lebih Banyak Memiliki Bintik Putih di Kulitnya)

Ada berbagai macam pasta yang bisa dikonsumsi saat diet, seperti spaghetti, penne, makaroni, fussili, fettuccine, dan lainnya.

Pasta merupakan makanan olahan yang terbuat dari adonan gandum dan campuran air, telur yang kaya akan kandungan karbohidrat.

Sehingga menu makanan pasta dapat dijadikan asupan karbohidrat penganti nasi.

(BACA JUGA: Mana sih yang Lebih Baik Dikonsumsi Saat Diet, Sayuran atau Buah-buahan? Ini Penjelasannya)

Namun kamu harus membuat menu makanan pasta yang sehat dengan memberikan beberapa asupan protein dengan komposisi yang benar.

Agar saat melakukan diet, kamu tetap mendapatkan energi untuk melakukan aktivitas kerja.

Buatlah menu makanan pasat denagan makanan berkalori tinggi, seperti menambahkan keju, saus bolognes dengan potongan daging cincang ataupun ikan salmon, dan sayuran hijau.

(BACA JUGA: Begini Cara Kerja Anggur Merah Melawan Kanker, Sudah Tahu?)

Untuk memasukkan menu pasta selam menjalankan program diet, pastikan kamu memilih produk pasta yang gluten free.(*)

PROMOTED CONTENT