Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Saat di malam hari kebanyakan orang yang takut untuk mengonsumsi makanan sebelum aktvitas tidur malam.
Mengonsumsi makanan di malam hari sangat identik dengan kenaikan berat badan yang akan membuat tubuh menjadi gemuk.
Kenaikan berat badan sangat ditakuti oleh para wanita yang sangat detail dengan tampilan bentuk tubuhnya.
Selain tak percaya diri, kenaikan berat badan akan membuat para wanita sulit menggunakan pakaian yang membentuk lekuk tubuhnya terlihat indah.
Nah, buat kamu yang merasa sering terserang lapar di malam hari, kamu dapat mengonsumsi makanan berikut ini yang tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan!
( BACA JUGA :Jika Bebas, Roro Fitri Berjanji Akan Kembali Jadi Duta Antinarkoba)
Buah ceri
Ceri merupakan buah yang mengandung melantonin, salah satu hormon yang mengatur tidur.
Tak hanya itu, kandungan antioksidan pada buah ini dapat membuat tubuh mudah tidur dan menurunkan berat badan.
Roti gandum
Makanlah roti gandum dengan selai kacang yang mengandung tryptophan yang akan mengatur tubuh tidur lebih cepat.
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Irma Joanita |
