Amankah Mengonsumsi Makanan Pedas di Masa Menyusui? Yuk Cari Tahu

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - Saat menyusui, konsumsi makan pada ibu benar-benar harus diperhatikan.

Hal itu karena nutrisi yang terkandung dalam makanan akan masuk ke air susu ibu.

Ibu harus banyak makan makanan yang mengandung berbagai vitamin dan mineral agar anak tumbuh dengan sehat.

Seperti sayur, buah, makanan berprotein, dan masih banyak lagi.

Lalu bagaimana ya dengan cabai dan makanan pedas lain?

(BACA : Ketika Ridwan Kamil Mendapat Ucapan Selamat dari Suporter Piala Dunia di Rusia, Para Bule Berbahasa Sunda!)

Saat hamil, ibu mulai mengurangi konsumsi pedas, tapi apakah saat menyusui konsumsi pedas juga dilarang?

Di Indonesia, makanan pedas bak sebuah candu untuk penikmatnya.

Semakin pedas makanan, semakin nikmat pula rasanya.

Namun berbahayakah konsumsi pedas ini untuk si kecil?

Dilansir dari Mom Junction, konsumsi makanan pedas saat menyusui ternyata tidak berbahaya.

Sejauh ini, belum ada bukti bahwa makanan pedas bisa berpengaruh dan membuat bayi rewel atau mudah tersinggung.

(BACA : Tampil Kompak Bergaya Sporty, Lihat Penampilan Priyanka Chopra Saat Double Date dengan Sophie Turner yuk!)

Tidak seperti susu formula yang memiliki rasa sama, ASI bisa berubah karena makanan yang dikonsumsi ibu.

Setiap makanan ibu bisa mempengaruhi rasa yang dikeluarkan oleh ASI.

Jadi jika ibu makan makanan pedas, bisa jadi bayi juga merasakannya.

Tapi itu bisa menjadi sebuah cara untuk memperkenalkan berbagai rasa pada si kecil.

Dari rasa asin, manis, asam, sampai pedas.

Menurut seorang psikolog Lucy Cooke, bayi yang disusui dengan berbagai jenis rasa makanan akan lebih mudah diberi makan nantinya.

(BACA : Tampil dengan Nuansa Gold, Luna Maya Tampak Glamor Saat Hadiri Premier Film ‘Sabrina’)

Ini karena anak sudah tahu dan memiliki pengalaman tentang berbagai jenis rasa sejak bayi.

Meski pedas akan mempengaruhi ASI, tapi jangan khawatir karena rasa manis gula alami dalam susu tetap mendominasi.

Tapi mungkinkah bayi tidak menyukai rasa pedas?

Hal itu mungkin saja terjadi.

Saat bayi sensitif pada makanan pedas, ia akan menunjukkan berbagai reaksi seperti berikut:

(BACA : Siap-siap, Serial Anime Gundam Bakal Diangkat Jadi Film Live Action)

1. Bayi akan rewel setelah makan

2. Menangis sepanjang waktu dan tampak tidak nyaman

3. Bayi juga bisa memunculkan reaksi pada kulitnya.

Jika hal-hal itu terlihat, alangkah lebih baik ibu mengurangi konsumsi pedas.

Makanlah makanan pedas secara perlahan dan berikan bayi waktu untuk mengenalnya.(*)

PROMOTED CONTENT