4 Sebab yang Bikin Kamu Merasa Selalu Lapar, Salah Satunya Kurang Tidur

Grid.ID - Pernahkah kamu merasa kelaparan, padahal beberapa saat yang lalu sudah makan?

Kenapa hal itu bisa terjadi?

Ternyata, ada beberapa sebab yang membuat kita selalu lapar meski sudah makan.

Apa aja ya?

BACA: Begini Ekspresi Gemas Salma Jihane Putri Dewanto saat Gendong Kucing

1. Tidak Cukup Sarapan

Menerapkan porsi kecil dalam sarapan ternyata memicu tubuhmu untuk selalu merasa lapar.

Hal itu juga jadi salah satu penyebab meningkatnya berat badan secara pesat.

BACA: Seorang Wanita Libanon Dipenjara 11 Tahun Setelah Menghina Orang Mesir

2. Stres

Ketika kita sedang stres, tubuh memproduksi hormon seperti adrenalin dan kortisol.

Saat hormon stres meningkat, tubuh menuntut 'bahan bakar' untuk memberi kita kekuatan dari 'bahaya'.

PROMOTED CONTENT