Dari Obesitas, Depresi Hingga Kanker, Inilah Deretan Akibat dari Bekerja Shift Malam, Hati-hati ya

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Bekerja shift malam memang diketahui banyak mendatangkan masalah kesehatan.

Seperti contohnya gangguan pola tidur.

Seorang yang bekerja shift malam umumnya akan mengalami perubahan jam tidur.

Di mana ia akan bangun pada malam hari dan mengantuk pada siang hari.

Secara kesehatan hal ini kurang bagus untuk tubuh, karena tubuh tidak mendapat asupan vitamin D dari sinar matahari pagi.

(BACA JUGA: Awas! Pakai Baju Renang Bisa Sebabkan Keputihan, Berikut Penjelasannya)

Selain itu, ada pula beberapa risiko kesehatan yang mengancam.

Ada apa saja?

Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

1. Obesitas dan diabetes

Bekerja shift malam meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

Hal ini dikarenakan ketidakseimbangan hormon yang terganggu akibat pergeseran jam tidur.

(BACA JUGA: Penderita Tifus, Lakukan Diet Ini untuk Percepat Proses Penyembuhan)

2. Depresi

Pekerjaan shift malam berdampak negative pada kesehatan mental seseorang.

Sejumlah penelitian menunjukkan adanya peningkatan risiko gangguan suasana hati dan depresi.

3. Gangguan gastrointestinal

Bekerja di shift malam dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Dan salah satu efeknya adalah bisa sebabkan gangguan gastrointestinal, dari data yang didapat permasalahan yang paling banyak terjadi adalah diare.

(BACA JUGA: Diet Dukan Jadi Cara Kate Middleton Tampil Memukau di Hari Pernikahan, Begini Caranya)

4. Kanker

Wanita yang bekerja pada shift malam miliki risiko lebih besar untuk terkena kanker payudara daripada mereka yang bekerja pada jam normal dari pagi hingga sore hari.

Selain itu mereka juga kekurangan vitamin D dan berisiko pada jenis kanker lainnya seperti kanker usus atau kanker prostat pada pria. (*)

PROMOTED CONTENT