Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID- Artis cantik Franda, yang juga istri dari Samuel Zylgwyn ini memang selalu menarik perhatian apalagi pasca memiliki buah hati.
Saat ini si buah hati yang sudah berusia dua bulan, Zylvechia Eccleise Heckenbucker, atau kerap disapa Vechia memang sedang lucu-lucunya, dan Franda pun nggak mau ketinggalan memberikan ASI eksklusif untuk si buah hati.
Franda mengaku nggak harus membatasi jenis makanan apa pun yang ia konsumsi selama masa ASI eksklusif ini termasuk sambal dan kopi loh.
(BACA JUGA: Cara Tya Ariestya Kenalkan Macam-macam Warna pada Kanaka, Cocok Buat Balita nih)
Dilansir dari laman Instagram pribadinya @frandaaa87,
Franda Nggak Batasi Makanan Meski Sedang Jalani ASI Eksklusif
Diketahui salah satu Netizen bertanya tentang pola makan Franda selama menyusui lewat fitur terbaru Instagram, Ask Me Question.
Wah ternyata Franda nggak membatasi jenis makanan yang ia konsumisi selama ASI eksklusif nih. Bagaimana ya menurut pakar?
Dilansir dari babycenter.co.uk Sasha Watkins, RD BSc (Hons) MA (Cantab) MBDA seorang dietitian, dirinya berpendapat seorang ibu menyusui diperbolehkan untuk makan makanan pedas.
(BACA JUGA: Bisa Tingkatkan IQ Anak, Ini 6 Manfaat Berenang untuk Bayi Menurut Pakar)
"Dia mungkin lebih suka berpetualang dengan rasa baru setelah dia mulai bosan dengan rasa ASI yang biasa," kata Watkins.
Watkins menyampaikan justru dengan variasi makanan yang ibu menyusui konsumsi akan memngaruhi rasa ASI dan itu bisa jadi baik bagi si kecil untuk memperkenalkan macam rasa.
Lantas bagaimana dengan konsumsi kopi bagi ibu menyusui? Menurut Wendy Sue Swason, seorang Pediatrician dari American Academy of Pediatrics minum kopi ketika sedang menyusui aman dilakukan oleh para ibu nih.
(BACA JUGA: Cara Menyikapi Kebiasaan Anak yang Suka Mengeluh ala Psikolog Mellissa Grace)
Tapi, American Academy of Pediatrics menyarankan mengonsumsi kopi nggak lebih dari tiga cangkir sehari nih. Yap! batasan cukup 300 mg setiap hari.
Nah itu tadi penjelasan para ahli tentang makanan yang nggak jadi pantangan bagi ibu menyusui, tapi tetap ingat itu semua bergantung pada daya tahan tubuh si kecil ya.
Jika si kecil menunjukkan gejala alergi, lebih baik ibu berhenti mengonsumsi jenis makanan tertentu. (*)
| Penulis | : | Esti Ayu Hutami |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
