Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Buah jeruk dikenal dengan kandungan vitamin C dan vitamin A yang tinggi.
Salah satu kegunaannya adalah untuk menjaga ketahanan tubuh dari penyakit, juga untuk menjaga beberapa organ penting, seperti mata.
Ternyata konsumsi buah jeruk setidaknya sehari sekali dapat menurunkan degenerasi makula pada mata.
(BACA JUGA: Dibanding Pria, Wanita Lebih Berisiko Meninggal Dunia karena Gagal Jantung)
Makula adalah pusat dari retina yang merupakan bagian vital.
Sementara degenerasi makula adalah keadaan di mana makula mengalami kemunduran dalam fungsinya.
Sehingga sebabkan penurunan ketajaman penglihatan dan bisa berkemungkinan untuk kehilangan fungsi penglihatan sentralnya.
(BACA JUGA: Menurut Penelitian, Jongkok di Toilet Lebih Bahaya Ketimbang Duduk)
Dilansir Grid.ID dari laman Mirror, para peneliti di Institut Penelitian Medis Westmead di Australia melakukan penelitian dengan metode wawancara dengan subjek lebih dari 2000 orang dewasa berusia lebih dari 50 tahun selama 15 tahun.
Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi buah jeruk setidaknya satu kali sehari mengalami penurunan risiko degenerasi nakula sebanyak 60 persen disbanding mereka yang tidak mengonsumsi jeruk sama sekali.
Para peneliti menemukan bahwa kandungan flavonoid sangat berpengaruh pada hal ini.
(BACA JUGA: Bukan Mitos, Bulan Kelahiran Berpengaruh Pada Penyakit yang di Derita)
Flavonoid adalah antioksidan kuat yang berfungsi sebagai antiinflamasi untuk kekebalan tubuh. (*)
| Source | : | Mirror |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
