Dr. Fishman, seorang terapis yang dikutip dari Fox News, memiliki diagnosis kondisi tersebut dengan istilah "Text Neck”.
Text neck merupakan kondisi sakit kepala, sekit leher, punggung, dan bahu pegal yang disebabkan oleh posisi kepala yang salah saat melihat ponsel.
Siapapun bisa berisiko, termasuk remaja, tak hanya pada orang yang lebih tua.
Oleh karena itu, sebaiknya kurangi postur tubuh yang salah ketika memegang ponsel.
Hindari mengapit telepon di antara leher dan bahu salah satunya.
Baca juga : 4 Cara Mudah Meringankan Sakit Tenggorokan, Salah Satunya Minum Es? Intip Penjelasannya yuk!
Postur tubuh yang buruk adalah penyebab utama sakit leher.
Cobalah untuk menjaga agar ponsel sedekat mungkin dengan mata, agar terhindar dari ketegangan leher ini.
Hal yang sama berlaku untuk orang yang bekerja di meja kerja, saat duduk di meja, lihat lurus ke depan.
Pandangan mata idealnya sejajar dengan layar komputer. (*)
Baca juga : Hati-Hati, Kebiasaan Buruk Setelah Mencuci Wajah Ini Bisa Berakibat Fatal!
