Grid.ID - Presiden Rusia yang terkenal kalem namun tepat dalam pengambilan keputusannya, Vladimir Putin, dinilai sebagai tipe pemimpin masa kini.
Mantan agen Uni Soviet, KGB ini bukan hanya disegani di dalam negerinya namun juga di kancah Internasional.
Berbeda dengan Donald Trump yang berlatar belakang pebsinis, Putin ialah seorang tentara yang pastinya dituntut punya tubuh bugar, sehat dan ideal.
Walaupun memasuki usia senjanya, Putin masih tampak tangguh dan bugar.
Rupanya kebugaran badan Putin tidak bisa didapat secara instan namun harus rutin dan berkala.
BACA : Ini Rute Lengkap Kirab Obor Asian Games 2018, Apakah Lewat di Daerah Kalian?
Nah berikut tips sehat bugar ala Vladimir Putin.
1. Tak pernah sarapan
Percaya atau tidak, tubuh sehat Putin didapatnya lantaran ia tak pernah sarapan pagi.
Padahal sarapan amat penting bagi seseorang yang hendak melakukan aktivitas.
Putin juga biasanya akan bangun agak siang.
Baru sesaat setelah bangun tersebut ia makan semangkuk bubur dengan toping telur puyuh.
Untuk minumnya ia memilih jus buah.
Setelah selesai makan ia akan menyeruput secangkir kopi.
2. Olahraga
Tak ada tubuh sehat tanpa olahraga. Begitu juga Putin, olahraga merupakan hal wajib yang ia lakukan.
Putin biasanya akan berenang selama dua jam untuk olahraganya.
Kelar berenang, dirinya masih nge-gym untuk menjaga tubuhnya tetap atletis.
3. Jam kerjanya teratur
Sebagai presiden Rusia pastilah Putin amat sibuk.
Namun sebisa mungkin dirinya selesai bekerja mengurus negara pada sore hari.
Uniknya, Putin tidak suka menggunakan komputer dalam pekerjaan sehari-harinya.
Ia lebih memilih membaca berbagai laporan intelijen dan ekonomi serta lainnya melalui selembar kertas yang sudah disediakan di mejanya dari pada melalui surel.
4. Berlibur
Jangankan kalian yang sudah suntuk bekerja dan butuh berlibur, Putin juga manusia yang juga ingin liburan.
Setelah sepekan memeras otak mengurus negara, pada akhir pekan digunakan Putin untuk siraman rohani dan bermain hoki es favoritnya.
Karena liburan dianggapnya sebagai refreshing terbaik.
5. Jarang minum alkohol
Kita tahu Rusia sangat terkenal dengan minuman kerasnya, Vodka.
Bahkan masyarakat Rusia tidak merasa nasionalis kalau belum menenggak Vodka.
Namun Putin malah sangat jarang minum alkohol macam Vodka.
Pengecualian jika Putin menghadiri acara kenegaraan dan di sana sembari bercengkerama dengan para orang penting ia minum alkohol sebagai simbol keakraban.
6. Memelihara Binatang
Terakhir, tubuh sehat seseorang tak akan berarti jika kondisi kejiwaannya terganggu.
Begitu pula Putin, memelihara binatang dapat menstabilkan emosinya untuk melawan stress berlebihan mengurus negara.
Diketahui Putin memelihara Kuda dan Anjing.(*)
| Source | : | intisari,rt.com |
| Penulis | : | Seto Ajinugroho |
| Editor | : | Seto Ajinugroho |
