Suka Makan Sushi? Jangan Sampai Berlebihan, Begini Penjelasannya

Laporan Wartawan Grid.ID, Bunga Mardiriana

Grid.ID - Sushi merupakan makanan asal Jepang.

Meskipun begitu, tidak sedikit orang Indonesia yang menyukainya.

Sehingga tak heran banyak bermunculan restoran Jepang yang khusus menjual sushi dari harga murah hingga menengah ke atas.

(BACA JUGA: 4 Pagelaran Festival dan Budaya untuk Ciptakan Momen Berharga Saat Kamu Berkunjung ke Dubai)

Umumnya sushi dibuat dengan bahan-bahan segar seperti rumput laut, nasi, sayuran dan ikan segar.

Melansir dari Women's Health, seorang pakar diet dari Illinois bernama Barbie Boules menyatakan, bahwa sushi dapat menjadi pilihan untuk makanan sehat.

Namun, tetap dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat makan sushi adalah ikan yang digunakan.

(BACA JUGA: Pertama Kali Melahirkan Bayi Laki-laki, Poppy Bunga dan Suami Lebih Panik)

Karena kita tidak tahu apakah ikan tersebut mengandung merkuri atau tidak.

Menurut seorang pakar nutrisi dari California AS, Claire Martin menyatakan bahwa merkuri dapat menyebabkan sakit kepala, pusing hingga gangguan pada otak.

PROMOTED CONTENT