3 Makanan Ini Ternyata Miliki Kalori Tinggi, Salah Satunya Favorit Kamu Bukan nih?

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Menyantap makanan dengan kalori tinggi sering sebabkan masalah pada tubuh.

Salah satunya adalah berat badan yang akan lebih mudah naik.

Selain itu, risiko lainnya juga bisa mengintai, yaitu obesitas dan diabetes.

Sayangnya, beberapa di antara kita kurang memerhatikan menu yang disantap.

(BACA JUGA: Bukan Cuma Sunburn, Terlalu Lama di Bawah Matahari Bisa Buat Tubuhmu Jadi Begini, Kepoin yuk!)

Seperti contohnya, 3 bahan makanan berikut ini, seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Reader’s Digest.

1. Buah kalengan

Buah memang menyehatkan bagi tubuh.

Tapi lain ceritanya jika kamu mengonsumsi buah kalengan.

(BACA JUGA: Ketahui 3 Manfaat Sinar Matahari, Bisa Untuk Hilangkan Jerawat, Berikut Penjelasannya)

Makanan satu ini mengandung tinggi gula karena gula tersebut digunakan untuk mengawetkan buah.

2. Kopi

Bagaimana bisa kopi menjadi minuman tinggi gula?

Tentu bukan kopi hitam, melainkan kopi yang telah diproses atau diolah menjadi late, Frappuccino atau caramel macchiatos.

(BACA JUGA: Miliki Gejala yang Sama, 3 Penyakit Ini Sering Disangka Fibromyalgia, Salah Satunya Lupus?)

2. Roti putih

Sepotong roti tawar putih mengandung 150 kalori.

Hal ini disebabkan karena proses pengecilan biji-bijian dan kandungan serat yang lebih rendah.

Yang mana favoritmu? (*)

PROMOTED CONTENT