Cegah Payudara Kendur Setelah Menyusui, Bunda Wajib Tahu nih Caranya

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Menyusui memiliki banyak manfaat bagi ibu dan bayi.

Selain memberikan nutrisi pada bayi, menyusui juga bisa memberikan manfaat kesehatan bagi ibu.

Salah satunya adalah untuk mencegah kanker payudara.

(BACA JUGA: Begini Respon Inul Daratista Saat Namanya Dicatut untuk Nama Semangka!)

Namun menyusui juga bisa membawa perubahan bentuk payudara pada wanita, terutama setelah proses menyusui selesai.

Payudara akan mengendur secara alami dan seringkali menurunkan rasa percaya diri.

Untuk mencegah hal itu, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut ini sejak masa menyusui, yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

(BACA JUGA: Bak Kos-kosan Eksklusif, Berikut Tampilan Kamar Sel Suami Inneke Koesherawati di Penjara Suka Miskin)

1. Jangan membungkuk saat menyusui

Perhatikan posisi saat menyusui.

Pilih posisi bersandar dan hindari posisi membungkuk untuk mencegah peregangan kulit dan efek gravitasi.

(BACA JUGA: Uniknya Make Up Ala Influencer Saat Datangi Acara We The Fest 2018, Kepoin yuk!)

2. Kenakan bra yang tepat

Ketika menyusui, payudara akan lebih berisi dan semakin berat.

Maka dari itu, kamu perlu mengenakan bra yang tepat dan sesuai dengan ukuranmu.

3. Jangan terlalu banyak lemak hewani

Makan lemak dari non vegetarian akan membuat elastisitas kulit berkurang.

Akibatnya payudara akan mengendur lebih mudah.

(BACA JUGA: Tara Adia Pernah Tak Sadar Bakal Mengiringi Konser Michael Buble)

4. Mandi air panas dan dingin secara bergantian

Mandi dengan air panas dan air dingin secara bergantian akan membuat sirkulasi dara lebih lancar.

5. Jangan menyapih secara tiba-tiba

(BACA JUGA: 3 Hot Mom Ini Tampil Pede dengan Rambut Berponi, Siapa nih yang Paling Imut?)

Menyapih secara tiba-tiba akan sebabkan payudara mengendur karena mengalami penyesuaian yang tiba-tiba. (*)

PROMOTED CONTENT