Perubahannya Fantastis, Padahal Hanya Lakukan Hal Sederhana ini Untuk Diet

Grid.ID - Jessie Ferguson sempat memiliki bobot tubuh 97 kg. Berat tubuhnya itu ia dapatkan setelah menjadi relawan di Afrika Selatan, saat itupun ia merasa mulai tidak nyaman lagi dengan badannya.

Meskipun ia bergabung dengan kelompok Slimming World di County Durham dengan ibunya, ia tidak memiliki motivasi sejak awal.

(Baca Juga :Ternyata Begini Karakter Asli Meghan Markle dari Raut Wajahnya)

Dilansir dari Daily Star, kini ia memiliki tubuh impiannya.

Jessie pun membagikan rahasia dietnya selama ini.

Setiap hari Minggu, Jessie mulai menulis rencana makan untuk minggu depannya.

Dengan menulis daftar belanja, ia lebih terbantu dalam mengontrol pola makannya.

"Ketika saya melakukannya dengan baik, saya melanjutkan. Setelah kehilangan 2st (12,7 kg) dan merasa kepercayaan diri saya meningkat, saya diminta berkencan, dan saya melakukan sesuatu yang tidak akan saya lakukan sebelumnya - saya jawab ya," ujarnya.

(Baca Juga :Ragu dengan Pasangan, Kenali 3 Ciri Pria yang Cocok Jadi Suami Kita)

Ia mengaku telah memiliki pasangan semenjak berat badannya menurun.

Kekasihnya tersebut membiarkannya memilih restoran yang sesuai dengan rencana dietnya.

Jessie juga memberikan tips penting bila ingin menurunkan berat badan.

1. Jangan menyerah

Jadikan rencana diet sebagai kenyataan.

Jangan hanya sebagai angan saja.

2. Pastikan bahwa orang terdekat kita mau mendukung

Pastikan bahwa teman dan keluarga kita mendukung program diet kita.

Buatlah mereka paham bahwa penurunan berat badan bagi kita sangatlah penting.

(Baca Juga :Dikubur dalam Drum,Begini Kisah Pembunuhan Sadis Keluarga Sakamoto)

3. Buatlah foto progres diet

Menurut Jessie, sangatlah menakjubkan bila kita bsia melihat foto progres kita.

Terkadang kita tidak menyadari penurunan berat badan yang dialami.

Namun dengan melihat foto, kita bisa menyaksikan perubahan itu secara lebih jelas.

Karenanya, kita bisa lebih termotivasi. (*)

Artikel ini telah tayang di Nova dengan judul Hanya Diet Sederhana Selama 5 Bulan, Perempuan Ini Turunkan Berat 66 kg, Yuk Intip Transformasi dan Tipsnya!

PROMOTED CONTENT