Laporan Wartawan Grid.ID, Novita D Prasetyowati
Grid.ID - Masyarakat modern saat ini, nggak bisa lepas dari gadget.
Bahkan saking nggak bisa lepas dari perangkat tersebut, banyak diantaranya lebih senang memainkan gadget daripada ngobrol dengan teman disampingnya.
Buat yang sudah maniak gadget, tahu nggak kalau hal itu memiliki banyak risiko bagi kesehatan tubuh.
Nah untuk yang mau kurangi penggunaan gadget, 6 manfaat ini bisa kamu peroleh;
1. Mata sehat
Gadget jadi bisa berakibat buruk pada kesehatan mata.
Cahaya LED dari gadget, bisa membuat mata jadi lelah dan disertai rasa pusing (kelelahan mata digital).
Silaunya layar gadget juga bisa picu kerusakan retina mata.
Untuk itu berhenti jadi maniak gadget dapat membuat mata tetap sehat.
2. Memiliki banyak waktu untuk mengenal sekitar
Maniak gadget itu penya kecederungan jadi individualis dan fokus dengan diri sendiri.
Makanya berhenti mainan gadget, dapat membuat lebih peduli dengan lingkungan sekitarnya.
Tak hanya itu, jiwa kamu akan menjadi lebih sosialis karena melakukan observasi dan pengamatan terhadap lingkungan sekeliling.
3. Memiliki Kecerdasan Otak dan Emosional
Berhenti jadi gadget maniac juga dapat meningkatkan kecerdasan otak dan emosi pada diri.
Hal ini dikarenakan, saat bermain gadget kamu hanya akan berfokus pada apa yang kamu lihat.
Bahkan, penggunaan gadget yang tanpa kontrol bisa merusak kecerdasan otak karena konten negatif di dalamnya.
Salah satu konten negatif yang sering ada pada gadget adalah pornografi.
Menurut ahli bedah dari Amerika Serikat, dr Donald Hilton Jr, mengungkapkan bahwa konten porno dapat mengubah struktur dan fungsi otak.
Kerusakan yang sering terjadi pada prefrontal cortex (PFC) yang mengakibatkan sulit mengambil keputusan, membuat perencanaan, dan sulit mengendalikan hawa nafsu dan emosi.
(BACA JUGA : Dear Ibu Muda, Ini Tips Agar Langsing Usai Melahirkan Ala Chelsea Olivia)
4. Membuat lebih semangat menjalani hidup
Gadget atau gawai terkadang memberikan dampak buruk bagi kesehatan terutama kesehatan mental atau jiwa.
Hal ini dikarenakan orang yang sering bermain gawai akan lebih tertutup dan jarang mengungkapkan perasaannya.
Itu akan memicu stress dan rasa malas yang berlebih.
Dengan menjauhkan diri dari gawai, maka kamu akan lebih terbuka dan mengalami banyak hal menyenangkan, sehingga lebih semangat menjalani hidup.
5. Cara Berkomunikasi yang Lebih Baik
Selain menjauhkan dari lingkungan sosial, kebiasaan menggunakan gawai juga dapat berdampak pada cara berkomunikasi seseorang.
Terutama cara berkomunikasi antara orang yang lebih muda dengan yang lebih tua menjadi lebih buruk.
Hal ini dikarenakan orang yang sering bermain gawai akan fokus kepada komunikasi non verbal.
Oleh karena itu mengurangi intensitas bermain gawai dapat memperbaiki cara berkomunikasi dengan orang lain.
6. Hidup Menjadi Lebih Sehat
Tak hanya bagi kesehatan mata, sering bermain gawai memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Dilansir dari boldsky maniak bermain gawai dapat mengakibatkan kegemukan, gangguan tidur, pendengaran yang bermasalah, sakit punggung, bahkan kanker.
Radiasi pada gawai, yaitu radiasi pengion dipercaya menjadi salah satu penyebab kanker seperti leukimia, kulit, tiroid, kanker payudara, dsb.
Untuk itu dengan berhenti maniak gawai dapat menghindarkan diri dari radiasi-radiasi yang berbahaya dan menjadikan hidup lebih sehat.(*)
| Penulis | : | Novita |
| Editor | : | Octa Saputra |
