Sigi Wimala, Mantan Gadis Sampul yang Kini Jarang Nampak di Layar Kaca, Ternyata Tekun Jalani Olah Raga Ini loh

Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami

Grid.ID - Artis cantik kelahiran Jakarata 35 tahun silam mengawali karier sebagai pemenang ajang gadis sampul tahun1999.

Yap! Sigi Wimala dahulu debut film pertamanya adalah Tentang Dia di tahun 2005, dan melalui film itu juga dirinya keluar sebagai pemenang kategori aktris pendatang baru terbaik pada IMA 2007.

Kini nama Sigi seakan redup, dirinya pun jarang muncul di layar kaca setelah menikah dengan Sutradara Timo Tjahjanto.

Sigi kini sedang fokus merawat dua buah hatinya dan kelaurga kecilnya itu.

(BACA JUGA: Cerita Suka Duka Anak Wishnutama, Sabian dan Sakina Kuliah di Luar Negeri)

Anak pertama bernama Maxine Sara Tjahjanto lahir pada tahun 2010.

Sedangkan anak kedua, lelaki bernama Alex Tjahjanto lahir pada 2016.

Nah meski sibuk dengan seabrek kegiatan mengurus rumah, Sigi nggak ketinggalan tetap menjaga kesehatan dengan berolah raga nih.

Dari pantauan Grid.ID di Instagram pribadi Sigi @sigiwimala dirinya kerap mengunggah aktivitas bersepadanya.

(BACA JUGA: Resep Hidup Sehat ala Ditto Percussion, Mudah Dilakukan dan Nggak Mahal loh)

 

Lemme take a selfie.... #selfieonabike

A post shared by Sigi Wimala (@sigiwimala) on May 9, 2018 at 9:32pm PDT

Dilansir dari Boldsky, segudang manfaat bersepada antara lain.

1. Jantung sehat

Sistem kardiovaskular akan lebih bugar, nah sudah nggak dipungkiri kalau bersepeda punya segudang manfaat yaitu kesehatan kardiovaskular naik sekitar 3-7%.

2. Menguatkan otot

Olah raga bersepeda ini juga baik bangetuntuk kamu yang punya riwayat radang sendi.

Karena dengan bersepeda bisa menguatkan otot kaki, pinggul, paha dan juga lutut.

 

???? @geusan #templeprojectride #tp02 #templeproject

A post shared by Sigi Wimala (@sigiwimala) on Jul 8, 2018 at 7:06am PDT

3. Mengontrol berat badan

Nah cocok banget nih untuk kamu selalu ingin menjaga berat badan.

Beberapa penelitian menunjukkan, bersepeda secara konstan selama 1 jam bisa membakar sekitar 300 kalori loh.

 

Nice ride with @templeproject.cc after a month without a single ride.

A post shared by Sigi Wimala (@sigiwimala) on Jul 7, 2018 at 8:18pm PDT

Pada unggahan Sigi ini nampak dirinya sedang berfoto bersama dengan teman-teman ersepedanya.

Manfaat lain dari bersepeda selain baik bagi kesehatan fisik juga baik untuk kesehatan mental loh.

4. Menyehatkan mental

Bersepeda dipercaya dapat mengurangi stres dan depresi. Saat bersepeda, tubuh akan melepaskan hormon serotonin dan dopamin bersamaan endorfin. Hormon-hormon tersebut membuat suasana hatimu menjadi lebih baik.

Nah itu tadi sederet manfaat baik bagi kamu yang punya hobi dan ingin berolahraga bersepeda seperti Sigi Wimala. Selamat berolahraga. (*)

PROMOTED CONTENT