Melanie Putria Rasakan Langsung Manfaat Rajin Berolahraga

Laporan Wartawan Grid.ID, Siti Sarah Nurhayati

Grid.ID - Puteri Indonesia 2002, Melanie Putria merasakan langsung manfaat olahraga yang selama ini ditekuninya.

Seperti diketahui beberapa tahun belakangan ini, dirinya fokus pada olahraga lari seperti marathon.

Tak hanya itu, Melanie juga rutin melakukan olahraga ringan setiap harinya sebelum memulai aktivitas.

(BACA JUGA: Alasan Ustaz Solmed Gelar Syukuran Ulang Tahunnya yang ke-35 di Acara Akikah Anak)

"Rajin olahraga tuh bagus buat daya tahan tubuh, endurance sih, jadi enggak cepet loyo," ungkap Melanie Putria saat ditemui Grid.ID di kawasan Tanjung Duren, Jakarta Barat, Minggu (29/7/2018).

Contohnya seperti malam ini, Melanie Putria semangat mengisi acara talkshow 'Active Wellnes' mengenai pentingnya olahraga dengan penyampaian yang energik, meski dirinya baru pulang dari Malang dan tiba di Jakarta sore hari tadi.

Meski belum sempat beristirahat setelah pagi harinya turut mengisi acara The Malang Marathon 2018, ia tetap terlihat bugar.

"Kayak aku nih. Aku baru pulang dari Malang gitu, baru kerja dari subuh. Benar-benar ngerasain capek banget, jam 3 pagi tadi udah bangun gitu kan, tapi masih bisa hari ini ketemu sama teman-teman,"

"Kalau enggak olahraga sih aku enggak yakin bisa seberstamina ini," tuturnya.

Menurutnya hal itu bisa ia lakukan secara bersamaan sebab olahraga membuat sistem imunitas dalam tubuhnya menjadi lebih kuat.

Manfaat olahraga juga bukan hanya ia rasakan untuk tubuh saja, melainkan untuk perubahan mood juga.

"Karena olahraga jadi booster banget, enggak cuman buat fisik tapi juga buat mood dan rasa happy. Karena olahraga ada endorfin kan jadi itu yang membuat kita ketagihan terus," tukas Melanie Putria. (*)

 

 

PROMOTED CONTENT