Rahasia di Balik Tubuh Sehat Milik Bunga Citra Lestari, Yuk Kepoin

Selain menjaga makan, Unge diketahui juga rajin berolahraga.

Salah satu olahraga yang digemari ibu dari Noah Sinclair ini adalah Pilates.

 

After Pilates #bungacitralestari

A post shared by Bunga Citra Lestari (@bclsinclair) on Jul 29, 2018 at 11:47pm PDT

Yap, olahraga ini memang populer dikalangan selebriti selain olahraga yoga.

Dikutip dari Pilates.com, olahraga ini menekankan pada pernapasan yang tepat, keselarasan tulang belakang dan panggul, serta konsentrasi gerakan yang halus.

(BACA JUGA : Tak Hanya untuk Kesehatan, Berikut 4 Manfaat Lain Mengatur Pola Makan Harian)

Manfaat yang didapat dari olahraga ini pun beragam.

Selain menjaga kebugaran, pilates juga bisa membuat perut rata dan punggung kuat.

Tak cukup sampai disitu, olahraga ini juga bisa membuat otot lebih fleksibel, dan panjang.

Wah, tak heran ya jika Unge melakukan olahraga ini untuk menjaga kesehatannya.

Bisa dicontoh nih gaes!(*)

PROMOTED CONTENT