Hati-hati, Inilah 4 Efek Samping dari Kecanduan Konsumsi Kopi

Laporan Wartawan Grid,ID, Rini Listia

Grid.ID - Bagi para pencinta minuman berkafein seperti kopi, belum lengkap rasanya jika kamu tidak mengonsumsi secangkir kopi hangat di pagi hari.

Secangkir kopi di pagi hari dapat membuat kita lebih bersemangat melakukan aktivitas.

(BACA JUGA: PTSD, Sindrom yang Bisa Dialami Anak Pasca Trauma, Seperti Apa Gejalanya?)

Di balik manfaatnya yang mampu menambah semangat di pagi hari, ternyata kopi juga bisa memberikan efek samping untuk tubuhmu.

Berikut efek samping yang bisa kamu dapatkan dari minuman kopi.

Kopi dan asam hidroklorat

Mengonsumsi minuman seperti kopi dalam perut kosong terutama di pagi hari dapat merangsang produksi asam klorida.

Ini akan menjadi masalah untuk mencerna makanan, karena asam hidroklorik rendah pada lambung.

(BACA JUGA: Tunggu Kabar Terkini Kahiyang Ayu, Awak Media Diminta Jauhi Kawasan Rumah Sakit)

Asam lambung dan usus

Banyak senyawa kopi seperti kafein dan berbagai asam yang ditemukan pada biji kopi yang dapat mengiritasi lambung dan lapisan usus kecil.

Mengonsumsi secangkir kopi dapat menyebabkan mag, asam lambung dan rasa sakit pada usus, hingga kram perut.

(BACA JUGA: Hati-hati! 3 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Otak Menua, Salah Satunya Kamu Banget nih)

Kopi sebagai laksatif

Mengonsumsi kopi dapat merangsang gerak peristaltik yang akan membuat kamu merasa ingin buang air besar.

Beberapa orang menggunakan minuman kopi sebagai pencahar.

Penyerapan mineral pada ginjal

(BACA JUGA: Di Pengadilan Nikita Mirzani Ngotot Ingin Cerai dari Dipo Latief)

Peminum kopi berat akan kesulitan mendapatkan cukup mineral dalam tubuh, karena kopi memengaruhi penyerapan zat besi terutama pada kemampuan ginjal.(*)

PROMOTED CONTENT