Laporan Wartawan Grid.ID, Novita D Prasetyowati
Grid.ID - Hari pertama memasuki bulan Agustus ini kabar gembira datang dari keluarga besar presiden Republik Indonesia, Joko Widodo.
Cucu kedua presiden Joko Widodo telah lahir di dunia pada pukul 05:50.
Dikabarkan kelahiran putri pertama dari pasangan Bobby Nasution dan Kahiyang Ayu ini lahir dengan berat badan 3,4 kg dan panjang 49 cm.
Kahiyang melahirkan putri pertamanya secara caesar.
(Baca Juga Nikita Mirzani Akui Tak Pernah Terima Nafkah Dari Dipo Latief)
Pemulihan pasca operasi caesar memang terbilang memerlukan waktu lebih agar luka jahitan cepat kering.
Untuk mempercepat pemulihan pada ibu psaca melahirkan secara caesar diperlukan asupan gizi yang lebih.
American Dietic Assosiation mengatakan bahwa seorang ibu baru, membutuhkan asupan tambahan sebanyak 500 kalori, sementara mereka tidak boleh mengonsumsi kalori kurang dari 1800 kalori.
Selain itu, problematika pasca melahirkan yang timbul adalah sembelit.
Oleh karena itu makanan yang kaya akan serat sangat dibutuhkan para ibu baru.
Berikut 3 jenis makanan yang baik untuk ibu pasca melahirkan secara caesar.
(Baca Juga Jessica Iskandar Akui Nyaman Bisa Dekat dengan Aktor Richard Kyle)
1. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan vitamin, serat, zat besi yang baik untuk ibu pasca
melahirkan secara caecar.
Selain itu, yoghurt tidak akan mengakibatkan sembeli sehingga aman dikonsumsi.
Kandungan nutrisi yang kaya pada minuman yoghurt dipercaya dapat mempercepat proses pengeringan luka pscaoperasi.
2. Ikan Gabus
Ikan gabus dalam bahasa Jawa juga sering disebut dengan ikan kutuk dapat mempercepat pengeringan pada luka pasca operasi caesar.
Ikan yang banyak ditemui di perairan tawar ini memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan pada ikan jenis lain.
Selain itu, kandungan albumin pada ikan gabus juga sangat tinggi, sehingga lebih cepat memperbaiki dan pembentukan sel tubuh manusia.
3. Telur
Mengonsumsi telur juga dapat membuat luka jahitan pasca operasi caecar menjadi cepat kering.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan asam amino yang sagat baik untuk menyembuhkan luka jahitan.
Selain itu, mengonsumsi telur juga dapat memenuhi kebutuhan zat besi bagi ibu dan bayi melalui air susu ibu (ASI). (*)
Innalillahi, Rombongan Bus SMP Kecelakaan Usai Dihantam Mundur Truk di Tol Pandaan-Malang, Begini Kronologinya
| Penulis | : | Novita Desy Prasetyowati |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
