Intip 5 Tips Agar Aman Mendaki Gunung untuk Para Pendaki Pemula

Laporan Wartawan Grid.ID, Novita D Prasetyowati

Grid.ID - Akhir-akhir ini, kegiatan mendaki menjadi hobi banyak orang.

Dari mulai anak kecil hingga dewasa menyukai olahraga yang menantang adrenalin ini.

Selain harus memiliki fisik yang kuat, para pendaki gunung juga harus mempersiapkan keperluan-keperluannya saat melakukan pendakian.

(Baca juga: Salut! Kena Kanker Stadium 4, Pria Ini Malah Ingin Naik Gunung Tertinggi di Dunia)

Namun, tak sama dengan wisata jenis lain, barang-barang yang dibawa saat mendaki relatif lebih sedikit agar tidak membebani pendaki.

Nah buat kamu yang belum pernah mendaki dan ada rencana mendaki akhir pekan ini, setidaknya kamu harus memperhatikan beberapa hal berikut agar pendakian pertamamu aman, lancar, dan menyenangkan.

Dilansir GRID.ID dari berbagai sumber, berikut ini 8 tips mendaki gunung bagi para pendaki pemula di akhir pekan.

1. Mempelajari Lokasi Pendakian

Sebelum melakukan pendakian, kamu harus terlebih dulu mengecek lokasi gunung tempat tujuanmu.

Pastikan gunung yang akan kamu kunjungi tidak terlalu tinggi dengan jalur yang tidak terlalu terjal.

Selain itu, kamu juga harus mengetahui kondisi gunung tujuanmu yang paling terkini, apakah aman untuk melakukan pendakian.

Jalur menuju lokasi dan cuaca juga menjadi hal yang harus kamu perhatikan sebelum melakukan pendakian.

(Baca juga: Ajak Si Kecil Naik Gunung, Inilah 4 Hal yang Bisa Kamu Ajarkan Kepada Si Kecil)

2. Melakukan Olahraga

Sebelum melakukan pendakian, sebaiknya kamu mempersiapkan kondisi fisikmu terlebih dahulu.

Melakukan olahraga selama minimal sebulan sebelum mendaki sangat dianjurkan.

Hal tersebut tentu untuk menjaga stamina saat mendaki karena saat mendaki gunung, suhu dan tekanan oksigen akan jauh berbeda.

Semakin tinggi lokasi maka akan semakin tipis oksigen, selain itu medan yang tidak biasa juga menjadi tantangan yang harus dilalui.

(Baca juga: Ajak Si Kecil Naik Gunung, Inilah 4 Hal yang Bisa Kamu Ajarkan Kepada Si Kecil)

3. Ajak Teman yang Telah Berpengalaman

Ini menjadi satu hal yang sangat penting bagi pendaki pemula.

Teman yang berpengalaman biasanya akan lebih memperhatikan kamu yang belum pernah mendaki.

Para pendaki dikenal dengan solidaritasnya yang tinggi, sehingga mereka akan menjaga kamu selama pendakian.

Tak hanya itu, mereka juga tak jarang akan membawakan barang-barang berat bawaanmu seperti tenda atau sleeping bag.

(Baca juga: Besok Kamu Mau Naik Gunung? Yuk Intip Tips Merawat Kulitmu Selama Pendakian)

4. Bawa Barang Secukupnya

Saat kamu mendaki untuk yang pertama kali pasti bingung memilih barang-barang yang dibawa.

Pastikan kamu hanya membawa barang yang penting seperti obat-obat pribadi, air minum, dan makanan manis.

Kamu tidak perlu membawa banyak baju maupun peralatan mandi dan kecantikan karena semua itu tidak akan terpakai.

Kamu juga harus pandai-pandai dalam membawa air minum yang notabene sangat penting tetapi juga dapat memberatkan tasmu.

Pemilihan jenis makanan manis lebih dianjurkan daripada makanan yang gurih karena makanan manis mengandung kalori yang tinggi sehingga cepat mengembalikan stamina tubuh.

(Baca juga: Dul Jaelani Putra Ahmad Dhani dan Maia yang Pernah Tabrakan Maut, Kini Hobi Naik Gunung)

5. Periksa Kembali Outfit Sebelum Mendaki

Selain barang-barang yang disebutkan pada nomor 4, kamu juga harus mempertimbangkan outfit yang kamu kenakan saat mendaki.

Jangan lupa kamu harus mengenakan jaket karena di gunung akan sangat dingin.

Selain itu sepatu gunung dan tas ransel (carrier) juga harus digunakan agar lebih nyaman saat melakukan pendakian.

Tak cukup sampai di situ, senter, sarung tangan, kaos kaki, jam tangan atau kompas, dan jas hujan juga wajib di bawa saat mendaki gunung. (*)

PROMOTED CONTENT