5 Aktivitas yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Makan Siang dan Malam!

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Banyak wanita yang lebih memperhatikan menu makanan yang dikonsumsi agar tidak berdampak pada kenaikan berat badan.

Memperhatikan menu asupan yang kita konsumsi, memang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Namun, beberapa orang sering mengabaikan hal-hal yang tidak boleh dilakukan setelah mengonsumsi makanan.

( BACA JUGA :Hotman Paris Dampingi Korban Pemerkosaan Jalani Tes DNA Ulang)

Seperti yang dilansir dari laman timesof india.com, beberapa aktivitas ini dapat bermasalah pada metabolisme tubuh dan menganggu kesehatan.

Perhatikan beberapa aktivitas berikut yang tidak boleh dilakukan setelah mengonsumsi makanan:

Aktivitas tidur

Setelah mengonsumsi makanan banyak orang akan mengalami rasa mengantuk, terlebih jika kamu mengonsumsi makanan dalam jumlah porsi besar.

Makanan karbohidrat sering menimbulkan rasa kantuk karena tidak bisa cepat dicerna oleh tubuh.

Aktivitas tidur setelah makan dapat menyebabkan masalah sembelit.

( BACA JUGA :Meski Masih Pendatang Baru, Airport Fashion Girlband (G)I-DLE, Sukses Mencuri Perhatian!)

Minum Teh

Hindari minum teh saat kamu mengonsumsi makan siang atau makan malam.

Daun teh bersifat asam dan bisa mempengaruhi proses pencernaan dan makanan yang dikonsumsi menjadi sulit untuk dicerna.

Kamu dapat minum teh 1 jam setelah mengonsumsi makanan.

Merokok

Kini mulai banyak orang yang melakukan aktivitas merokok setelah makan.

Ini sangat tidak dianjurkan, zat yang terkandung pada sebatang rokok dapat menyebabkan iritasi pada usus dan berisiko kanker.

( BACA JUGA :Laudya Cynthia Bella Menangis, Matanya Merah dan Berkaca-kaca)

Mandi

Melakukan aktivitas mandi tanpa memberi jeda setelah makan dapat menyebabkan pembesaran pembuluh darah.

Sirkulasi darah akan melambat dan menggangu sistem pencernaan di tubuh.

Mengonsumsi buah

Mengonsumi buah setelah makan akan menyebabkan buah sulit dicerna.

Sebaiknya, kamu mengonsumsi buah 1 atau 2 jam sebelum mengonsumsi makanan untuk memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh.(*)

PROMOTED CONTENT