Respon Otak Terhadap Musik, Bisa Bangkitkan Mood Hingga Jaga Kesehatan

Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami

Grid.ID - Kamu pasti setuju kan kalau mendengarkan musik bisa mempengaruhi mood dan lebih mewarnai hari-hari saat beraktivitas, baik di rumah, sekolah, kampus, kantor, atau tempat hangout, mungkin.

Apalagi sekarang sudah semakin mudah kita mendengarkan musik atau menonton festival musik, karena perkembangan teknologi sudah memungkinkan kita untuk mendengarkan musik lewat berbagai gadget di mana pun kita berada.

Dilansir Mamiverse.com, para peneliti dari McGill University di Montreal, Amerika Serikat, mengatakan bahwa mendengarkan musik ternyata bisa memengaruhi mood kita loh, karena musik membuat tubuh menghasilkan dopamin.

Meningkatnya dopamin di dalam otak yang merespon musik membuktikan bahwa manusia mendapatkan kesenangan setelah mendengarkan musik.

( BACA JUGA :Deretan Makanan Super Bagi Ibu yang Baru Melahirkan, Kepoin yuk!)

Yap ini 15 jenis musik yang bisa memengaruhi moodmu saat mendengarkannya, eitsss tapi tetap tergantung bagaimana suasana hatimu saat mendengar lagu tersebut ya.

Blues

Jika merasa sedikit gugup atau gelisah, mendengarkan musik blues sepertinya bisa membantu.

Ritme musik blues bisa sedikit memperlambat detak jantung dan membuat perasaan tenang.

Rock & punk

Musik satu ini memang enerjik dan bisa mendorong tingkat mood.

Jika kamu menikmati musik rock dan punk, adrenalin dan dorongan energi akan jauh meningkat.

Rasanya membuat ingin mengangguk dan berjingkrak-jingkrak!

( BACA JUGA :Hamil Muda, Selvi Kitty Kesal Dilarang Lakukan Tanam Benang di Wajah)

Reggae

Genre atau jenis musik satu ini cocok bagi yang emosinya sering meledak-ledak.

Reggae adalah salah satu genre musik yang bisa menenangkan.

Beberapa orang bilang genre reggae memiliki ritme musik yang menyehatkan untuk jantung manusia, khususnya ketika mendengarkannya saat beristirahat.

Pop/rock mainstream

Mendengarkan musik yang mainstream di pasaran, seperti di TV, radio, internet, baik itu pop atau rock bisa membantu mendapat semangat ketika ingin berolahraga tapi merasa malas melakukannya.

Tempo yang menenangkan dan ritme yang mudah dicerna (termasuk liriknya) membuat detak jantung normal dan nafas konsisten.

( BACA JUGA :Contek Mix and Match Kasual Outfit ala Alice Norin Biar Gayamu Nggak Monoton!)

Lagu cinta klasik

Mendengarkan lagu ini memang cocoknya ketika lagi senang-senangnya baru mendapatkan pasangan.

Tapi kalau baru putus? Sebaiknya jangan dengarkan lagu-lagu romantis. Kalau kamu menonton Bridget Jones’ Diary dan ingat bagian lagu All By Myself, jangan lakukan hal yang sama!

Dance

Lagu bergenre dance akan membuat kita merasa lebih baik dengan cepat. Tempo yang cepat dan tingginya tingkat energi yang dimiliki akan membuat tubuh bergoyang.

Musik klasik

Genre musik ini bisa meningkatkan mood seseorang sekaligus menenangkan.

Musik jenis ini juga disebut bisa mempengaruhi tingkat kemampuan otak, oleh karena itulah musik klasik sering digunakan di sekolah dan juga di rumah sakit.

Selain itu, lagu klasik juga bisa membuat kita tidur lebih baik di malam hari.

( BACA JUGA :Contek Mix and Match Kasual Outfit ala Alice Norin Biar Gayamu Nggak Monoton!)

Rap & hip-hop

Jenis musik satu ini bisa mengubah mood dalam beberapa cara tergantung dari lirik lagunya, tempo musiknya, dan keseluruhan pesan yang terkandung dalam lagunya sendiri.

Lagu rap sering membawa pesan tentang kemarahan, keangkuhan, dan kekerasan, tapi beberapa orang mengatakan bahwa rap membuat mereka rileks.

Mungkin hindari ‘gangsta rap’ dan pilih sesuatu dengan lirik lebih masuk akal dan mudah dimengerti, sekaligus lebih baik.

Heavy metal

Lirik dan melodi yang agresif bisa mempengaruhi kita dengan efek tertentu pada mood, bisa berupa pemberontakan, bisa juga semangat.

Sama seperti rap dan hip hop, setiap orang berbeda dan beberapa orang mungkin berpendapat bahwa orang-orang yang mendengarkan musik heavy metal memiliki harga diri yang lebih tinggi.

Country

Musik country berhubungan dengan depresi dan bahkan bunuh diri.

Jika kamu sedang depresi atau down jangan dengarkan jenis musik ini karena akan membuat kamu merasa makin kesepian.

( BACA JUGA :Dituduh Dipo Latief Lakukan Penganiayaan, Kuasa Hukum Nikita Mirzani: Enggak Logis!)

New Age

New Age lebih banyak diisi dengan instrumen dan berbagai macam suara.

Menggunakan genre musik ini membawa kepada ketenangan dan tepat untuk meditasi dan relaksasi.

Broadway

Mendengarkan lagu-lagu dari soundtrack teater dan musikal bisa sangat memotivasi.

Musik ini memberikan inspirasi dan kepekaan soal kreativitas.

Latino

Musik latin bersifat mendorong energi.

Baik itu hari yang berat di kantor atau saat sedang benar-benar kelelahan, musik latin bisa mempengaruhi jadi lebih semangat, merasa sexy atau macho, sekaligus menghilangkan gejala-gejala kelelahan!

( BACA JUGA :Comeback saat Musim Panas, B.I iKON Ungkap Alasan Lagu Killing Me Tak Terdengar Enerjik)

Disco

Sepelan apapun genre musik ini dimainkan, musik disko dari tahun ke tahun bisa membuat kita terbawa suasana dan bersiap memulai hari baru yang lebih baik.

Jangan lupa berjoget asyik ketika mendengarkannya!

mungkin yang termasuk dalam genre musik satu ini adalah lagu-lagu yang bernuansa menenangkan, seperti lagu-lagu akustik atau folk.

Dengan mendengarkan lagu yang seakan membuat “bermeditasi” ini, kita bisa mengurangi tingkat stres dan kegelisahan ketika meningkatkan rasa tenang dan relaksasi. (*)

PROMOTED CONTENT