Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Taylor Swift dikenal memiliki tubuh ideal yang indah.
Untuk mendapatkan tubuh ideal tentu memerlukan usaha keras dan konsisten.
Salah satu hal yang dilakukannya adalah diet.
(BACA JUGA : Pangeran Charles Iri saat Putri Diana Lebih Populer Ketimbang Dirinya)
Penyanyi yang akrab disapa Tay-Tay ini memiliki sejumlah rahasia dalam dietnya.
Di antarnya seperti dalam laman Style Craze berikut ini.
1. Hidrasi tubuh
(BACA JUGA : Kunjungi Korban Gempa di Lombok, Kalina Ocktaranny Malu Sering Mengeluh)
Taylor selalu rutin minum air putih.
Bahkan ia minum sampai 10 botol per hari.
Air putih adalah satu-satunya yang mengandung nol kolesterol dan bisa membantu mengeluarkan toksin dalam tubuh.
(BACA JUGA : Dikira Bule, Intip Penampilan Terbaru Aurel Hermansyah dengan Gaya Andalannya!)
2. Makan sehat
Taylor menyertakan salad dan yogurt dalam menu sehari-harinya.
Makanan ini juga dimaksudkan untuk mengurangi asupan gula.
3. Cheat day
(BACA JUGA : Setelah Menikah, Syahnaz Sadiqah Akui Malas Bermalam Mingguan)
Tidak setiap hari Ia menyantap makanan sehat yang terkadang tidak berasa.
Ada satu hari dalam seminggu dan biasanya itu saat akhir pekan, Ia akan makan makanan favoritnya sesekali.
Alasannya adalah untuk mendapatkan hidup yang lebih bahagia dan seimbang.
4. Camilan sehat
(BACA JUGA :Intip yuk Gaya Kasual Sophia Latjuba di Amerika, Simpel dan Modis Banget!)
Memiliki tubuh langsing dan ideal bukan berarti Taylor Swift menghindari kegiatan ngemil.
Ia memiliki beberapa menu camilan sehat yang membuatnya merasa kenyang dan menghidari kenaikan berat badan.
Beberapa camilan sehat favoritnya adalah selai kacang, buah cranberri, coklat hitam dan biji rami.
Berminat mengikuti diet ala Taylor? (*)
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Dwi Ayu Lestari |
