Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Makan siang disebut sebagai jam makan yang penting.
Di mana kamu harus mengisi kembali energi yang telah terbuang sedari pagi untuk bekerja.
Tapi banyak yang mengeluhkan mengantuk setelah makan siang.
Bagi sebagian orang, mungkin hal ini dianggap wajar.
(BACA JUGA: Kunjungi Kahiyang Ayu, Shandy Aulia Gendong Sedah Mirah Nasution)
Tapi ternyata ada suatu kondisi yang disebut food coma, apakah itu?
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, food coma adalah suatu kondisi yang sebabkan tubuh terasa lemas, Lelah dan lesu setelah makan.
Biasanya kondisi ini terjadi setelah makan siang.
Lantas apakah yang sebabkan food coma terjadi?
(BACA JUGA: Rumah Ahmad Dhani Sudah Laku Terjual Seharga Rp 12 Miliar!)
1. Makanan yang mengandung tryptophan
Tryptophan adalah asam amino yang ditemukan dalam produk susu dan daging tertentu.
Ketika asam amino dikonsumsi bersama karbohidrat seperti nasi atau kentang, akan menimbulkan kenaikan produksi serotonin.
Ketika serotonin dilepaskan akan cenderung membuat tubuh terasa rileks dan mengantuk.
(BACA JUGA: Lucunya Ekspresi Joy Red Velvet yang Terkejut saat Seorang Fanboy Memanggil Namanya)
2. Makanan tinggi lemak
Para peneliti mengatakan bahwa makan makanan yang tinggi lemak dapat sebabkan rasa kantuk.
Selain itu, pakar kesehatan mengatakan bahwa food coma disebabkan oleh pergeseran aliran darah dari otak ke organ pencernaan.
Saat makan sistem saraf parasimpatis diaktifkan, sistem saraf ini dipicu ketika perut terasa kenyang.
(BACA JUGA: Gempita Nora Marten Unjuk Kebolehan Menyanyikan Lagu Milik Demi Lovato)
Akibatnya, aliran darah lebih diarahkan ke organ pencernaan daripada ke otak dan kondisi ini sebabkan rasa kantuk. (*)
Diceraikan Ruben Onsu, Sarwendah Mendadak Singgung Kehidupan Usai Jadi Janda sampai Jodoh dari Tuhan
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Justina Nur L |
