Mempelajari 'Food Coma', Kondisi Mengantuk Sesaat Setelah Makan Siang

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - Apakah kamu sering merasa mengantuk sesaat setelah makan siang?

Matamu menjadi berat dan tubuhmu seakan enggan untuk diajak beraktivitas?

Jika jawabannya 'iya', besar kemungkinan kamu mengalami food coma nih.

Mungkin istilah ini masih asing kita dengar, namun kondisi ini jamak terjadi pada seseorang.

(BACA JUGA : Darah Menstruasi Lebih Sedikit dari Biasanya? Jangan Diabaikan, Bisa Jadi Kamu Alami 5 Hal Ini, Ada Apa Saja?)

Yap, dikutip dari Boldsky, food coma adalah kondisi ketika kita merasa mengantuk, lemas, dan lunglai setelah makan.

Dalam bahasa medis, food coma lebih sering disebut sebagai 'somnolen postprandial'.

Lantas apa sih penyebab food coma?

Ada banyak teori berbicara soal food coma, namun hal-hal berikut ini banyak disebut sebagai penyebabnya.

(BACA JUGA : Pinternya Saliha Zayna Azwan, Putri Intan Nuraini yang Fasih Nyanyi Lagu Berbahasa Arab)

1. Makan makanan mengandung Tryptophan

Ahli kesehatan mengatakan kandungan asam amino yang tinggi dalam makanan yang dipadukan dengan karbohidrat membuat seseorang malas beraktivitas.

Kandungan asam amino tinggi ini bisa ditemukan pada makanan yang mengandung daging atau susu.

2. Makan makanan tinggi lemak

Makanan tinggi lemak dan rendah karbohidrat disebut membuat rasa kantuk setelah makan meningkat.

(BACA JUGA : Bayi Ngiler Berlebihan? Kenali Penyebabnya, Jangan-jangan Karena Penyakit ini?)

Makanan tinggi lemak meliputi makanan bersantan, daging, dll.

3. Aliran darah yang berubah

Pakar kesehatan menyebut food coma disebabkan oleh pergeseran aliran darah dari otak ke organ pencernaan.

Hal ini memicu kantuk setelah seseorang makan karena darah di organ pencernaan lebih bekerja daripada di otak.(*)

PROMOTED CONTENT