Apasih yang Terjadi Kalau Kita Tidak Tidur Seharian? Yuk Cari Faktanya

1. Jatuh sakit

Ya, saat kita tidak tidur seharian, risiko paling pertama datang adalah sakit.

Tidak tidur akan membuat kemampuan tubuh melawan penyakit lenyap.

Tak heran jika orang yang kurang tidur akan lebih rentan pada penyakit daripada yang tidur normal.

2. Kerusakan Jantung

Percaya atau tidak, jika kebiasaan tidak tidur ini berlanjut, organ jantung yang jadi korban.

(BACA JUGA : Wajib Tahu, Berikut Deretan Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Hipertensi)

Kurang tidur menambah risiko penyakit jantung koroner dan stroke.

3. Meningkatkan risiko kanker

Durasi tidur pendek atau bahkan sama sekali tidak tidur bisa meningkatkan risiko kanker.

Terutama kanker payudara, usus besar, dan kanker prostat.

4. Pelupa

Nah ini nih yang jamak terjadi.

Sadar atau tidak sadar, kurang tidur membuatmu makin sering melupakan sesuatu.

(BACA JUGA : Kiat Memilih Korset untuk Kecilkan Perut Setelah Melahirkan, Jangan Asal Pilih!)

Entah letak benda, janji, atau aktivitas apapun.

Jadi istirahatlah meski hanya sebentar karena bagaimanapun tubuh perlu untuk merilekskan setiap ototnya.(*)

PROMOTED CONTENT