5 Manfaat Kesehatan Buat Kamu yang Rutin Mengonsumsi Jus Alpukat

Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Kamu sudah tahu belum buah alpukat memiliki banyak manfaat?

Selain rasanya yang lezat dan nikmat, rupanya buah alpukat memiliki banyak manfaat loh.

Buah alpukat sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

(BACA JUGA : Intan Nuraini Sebut Film 'Si Doel the Movie' Tak Sesuai Ekspektasinya)

Alpukat pun sering menjadi salah satu buah favorit di kalangan masyarakat di Indonesia, buah alpukat ini pun mudah didapatkan.

Banyak orang mengonsumsi buah alpukat dengan cara disajikan dalam bentuk minuman jus dan juga campuran salad buah.

Rutin mengonsumsi jus alpukat ternyata memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita loh, mau tahu seperti apa?

(BACA JUGA : Diet 'Eat Stop Eat', Cara Baru Turunkan Berat Badan dengan Puasa Jangka Pendek)

Simak yuk manfaat buah alpukat!

Meningkatkan fungsi otak

Kandungan kalium yang membuat neurotransmitter di otak menjadi sehat dan aktif.

Sehingga dapat meningkatkan berbagai ungsi otak terutama menyangkut masalah memori.

(BACA JUGA : Mengenal Penyebab Bayi Kelebihan Keringat dan Cara Mengatasinya)

Membersihkan racun pada organ usus

Mengkonsumsi jus alpukat kaya akan kandungan serat sehingga bisa mengeluarkan racun dalam usus untuk mengurangi risiko terkena kanker usus besar.

Kolesterol

Campuran jus alpukat dan lidah buaya dapat mengurangi kadar trigliserida darah sebanyak 20% sehingga tingkat kolesterol dalam darah dapat terjaga.

(BACA JUGA : Ini Dia Bocoran Penampakan Oppo F9, Cocok Buat yang Suka Selfie!)

Imun tubuh

Antioksidan dan antibakteri yang ditemukan dalam jus alpukat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dari berbagai macam penyakit dan virus.

Organ intim

Kandungan omega-3 pada buah alpukat dapat meningkatkan aliran darah ke jantung dan menjaga organ intim.(*)

PROMOTED CONTENT