Ketahui Manfaat Olahraga untuk Ibu Hamil, Bisa Cegah Kenaikan Berat Badan Berlebih Juga nih, Kepoin yuk!

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID – Olahraga teratur selama masa kehamilan bisa mendatangkan beberapa manfaat.

Di antaranya seperti:

1. Mengurangi sakit punggung

2. Meningkatkan kesehatan jantung

3. Mengurangi kelelahan dan sembelit

(BACA JUGA: 4 Penyanyi Cantik Ini Tampil Memukau dengan Headpiece di Opening Ceremony Asian Games 2018)

4. Meningkatkan kekuatan otot

5. Memudahkan tidur

6. Memperlancar kelahiran

7. Mengurangi risiko kenaikan berat badan berlebih

Dilansir Grid.ID dari laman Medical News Today, ada beberapa jenis olahraga yang disarankan untuk dilakukan oleh ibu hamil, seperti.

PROMOTED CONTENT