Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Siapa sih yang nggak kenal dengan Valerie Thomas?
Yup benar, Valerie Thomas merupakan putri bungsu dari pasangan Jeremy Thomas dan Ina Indayanti.
Tapi tunggu dulu, tak hanya sekedar menjadi seorang putri dari seorang aktor senior, gadis kelahiran Jakarta, 2 April 1999 ini juga memiliki bakat sama seperti ayahnya loh.
Selain cantik, Valerie Thomas juga jago berakting dan dirinya sudah membuktikan bakatnya dalam beberapa ftv dan film.
(BACA JUGA :Pangeran Harry Punya Panggilan Manis untuk Kakak Iparnya, Kate Middleton)
Memang benar nih, buah jatuh nggak jauh dari pohonnya.
Nah, kalau kamu liat penampilan Valerie Thomas, ia selalu tampil PD memperlihatkan perutnya yang rata.
Nah, buat kamu yang punya masalah dengan perut buncit, kamu bisa nih mengikuti tips olahraga dari Valerie Thomas untuk dapatkan perut rata.
Tips pertama dan utama, Valeri Thomas rajin melakukan olahraga sebagai berikut.
(BACA JUGA :Harapan Via Vallen untuk Joni Si Bocah Pemanjat Tiang Bendera)
Menelusuri laman instagram pribadi miliknya, terlihat dari postingan di atas Valerie sedang melakukan sit up.
Sudah menjadi rahasia umum nih kalau sit up merupakan salah satu gerakan untuk mendapatkan perut rata.
Memang benar gerakan sit up berfokus pada kekuatan otot perut dan bisa menghancurkan lemak di perut.
(BACA JUGA :Merasa Sudah Bukan Zamannya Lagi, Super Junior D&E Siap Lepaskan K-Pop untuk Generasi Baru?)
Selain itu sit up juag bisa memperkuat otot lainnya seperti otot tulang ekor dan tulang belakangmu.
Semakin sering kamu melakukan sit up, maka fleksibilitas tubuh kamu juga akan ikut meningkat.
Manfaat lain yang bisa kamu dapat dari sit up selain perut rata adalah postur tubuh yang lebih baik, mengurangi risiko cedera di punggung dan melatih stabilitas dan kekuatan tubuh kamu dalam melakukan gerakan apa saja.
Mudah kan, kamu tertarik untuk mencobanya? (*)
| Source | : | Instagram,livehealthy.chron.com |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
