4 Kebiasaan Ini Bikin Penuaan Dini, Termasuk Tidur Pakai Bantal, Ada Apa Lagi?

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID – Penuaan dini adalah salah satu hal yang paling dihindari, terutama oleh wanita.

Ternyata hal ini bisa terjadi dengan sangat mudah jika kamu melakukan beberap hal berikut ini.

Dilansir Grid.ID dari laman Reader’s Digest, berikut adalah beberapa kebiasaan yang sebaiknya kamu hindari.

1. Kebiasaan minum kopi setiap pagi

(BACA JUGA : Chelsea Islan Galang Dana untuk Berikan Perlengkapan Sekolah Pada Anak-anak Terdampak Gempa Lombok)

Minum kopi di pagi hari mungkin sudah menjadi rutinitas untuk beberapa orang.

Namun ternyata kebiasaan ini akan menurunkan dehydroepiandrosterone (DHEA) yait hormon yang menjaga penampilan terlihat lebih muda.

Tingkat hormon ini akan menurun seiring bertambahnya usia, tapi dengan kebiasaan meminum kopi penurunannya bisa terjadi lebih cepat dan membuat tampilan terlihat lebih tua.

Hal tersebut disampaikan oleh David Greuner MD dari NYC Surgical Associates.

(BACA JUGA : Siap Nikah Tahun Ini, Jo Jung Suk dan Gummy Dikabarkan Telah Lakukan Foto Pre Wedding)

2. Tidur dengan bantal

Tidur menggunakan bantal yang bukan terbuat dari sutra akan menimbulkan kerutan pada wajah.

Hal ini disebabkan karena serat kain yang kasar.

Dr Greuner mengatakan bahwa sarung bantal yang terbuat dari kapas akan membuat kulit tidak bebas bernapas.

(BACA JUGA : Jelang Sidang Cerai, Nikita Mirzani Siapkan Batik Panjang Menjuntai ke Belakang)

3. Minum dengan sedotan

Josepg Cruise seorang ahli bedah plastic bersertifikat menyebutkan bahwa menggunakan sedotan untuk minum sebabkan timbulnya kerutan di area mulut.

Untuk menghindarinya, minum langsung dari gelas adalah solusi terbaik.

4. Makan junk food

(BACA JUGA : Hore! Gampangnya Keliling GBK Nonton Asian Games, Ada Shuttle Bus)

Ahli diet bersertifikat Shawn M Talbott PhD mengatakan bahwa makan makanan yang diproses, rendah nutrisi dan tidak segar akan membuat penampilan menua lebih cepat.

Tubuh dan kulit terutama, memerlukan makanan sehat seperti sayur dan buah yang tinggi air untuk menjaga penampilan. (*)

PROMOTED CONTENT