Grid.ID - Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat.
Namun terkadang gaya hidup yang tidak sehat membuat fungsi organ tubuh jadi tak maksimal.
Bagaimana jika fungsi organ ginjal tak normal?
Padahal ginjal adalah salah satu organ terpenting yang membantu membuang limbah dan racun dari tubuh.
Ginjal juga penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jika ginjal tidak sehat, ginjal akan kehilangan kemampuannya untuk menyaring limbah dan racun yang mulai menumpuk di tubuh, sehingga mengarah ke batu ginjal.
Untuk itu, penting untuk membersihkan ginjal dengan memasukkan minuman detoksifikasi dalam makanan kita:
(BACA JUGA : Ruben Onsu Bagikan Cara Asyik Mengisi Waktu dengan Sarwendah Saat Anak Sedang Sekolah)
1. Jus cranberry
Jus cranberry sangat baik untuk infeksi saluran kemih.
Jus cranberry juga bermanfaat untuk membersihkan ginjal dari kelebihan kalsium oksalat, yang berkontribusi pada batu ginjal.
Kita dapat membuat jus cranberry sendiri untuk mendetoksifikasi ginjal.
Baca Juga: Tertangkap Sewa Jasa PSK, 4 Atlet Jepang Dipulangkan dari Asian Games 2018
(BACA JUGA :Ketika Kucing Peliharaan Raditya Dika Bisa Nyanyi, Kok Serem?)
2. Jus lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Jus ini dapat menurunkan risiko pembentukan batu ginjal.
Kita dapat meminum segels jus lemon segar setiap hari untuk mendetoksifikasi ginjal.
(BACA JUGA : Waspadai Beragam Penyakit Pada Ginjal, yang Kronis Justru Sering Tak Disadari)
3. Jus wortel
Wortel memiliki karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.
Serat hadir dalam wortel untuk mengikat racun dan menghilangkannya dari tubuh.
(BACA JUGA : Jangan Takut Kolesterol Naik, Tetap Bisa Santap Daging di Hari Raya dengan Tips Berikut, Kepoin yuk)
4. Jus sayuran
Jus yang diekstraksi dari sayuran mengandung antioksidan, vitamin dan mineral.
Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam, selada dan lainnya sangat bagus untuk ginjal saat diminum dalam bentuk jus.
5. Air kelapa
(BACA JUGA : Pebulu Tangkis Gregoria Mariska Buat Sejarah Baru dengan Kalahkan Atlet Jepang Peringkat 2 Dunia)
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal.
Air kelapa mengandung sedikit gula, sedikit asam, nol kalori dan tinggi dalam elektrolit untuk fungsi ginjal yang tepat.
Kita juga dapat menghidrasi tubuh hanya dengan air kelapa. (*)
Artikel ini pernah tayang di Intisari.grid.id dengan judul "Cegah Kerusakan pada Ginjal, Inilah 5 Minuman Detoksifikasi yang Tingkatkan Fungsi Ginjal" (Tatik Ariyani/Intisari-Online)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Dwi Ayu Lestari |
