Daging Melimpah Saat Iduladha, Inilah Jumlah Daging yang Sebaiknya Kita Konsumsi

Grid.ID - Hari Raya Iduladha jatuh pada 22 Agustus 2018.

Pada Iduladha atau yang juga disebut hari raya qurban pasti banyak daging yang kita terima.

Baik itu daging sapi, ataupun kambing.

Selain enak, daging membantu tubuh dan otak kita tumbuh maksimal.

(BACA JUGA : Sempatkan Sauna Setelah Hari Raya, Bantu Atasi Hipertensi nih, Biar Aman Makan Kambing)

Jadi, daging ini termasuk salah satu hal yang dibutuhkan tubuh dan otak selain sayuran, buah-buahan dan kaacang-kacangan.

Meski begitu, kita tak boleh kelebihan mengonsumsi daging.

Lalu berapa banyak daging yang harus sebaiknya dimakan?

Menurut World Health Organization (WHO), anak-anak dianjurkan makan daging sebanyak dua kali seminggu.

(BACA JUGA : 5 Makanan dan Minuman yang Ampuh Menangkal Efek Jahat Daging Kambing)

Daging yang dikonsumsi itu sebesar 100 gram.

Jadi, dalam satu minggu sebaiknya anak-anak makan 200 gram daging.

PROMOTED CONTENT